打卡有礼:4月12日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2020-04-12 09:22 中国播音主持网

今晚抖音直播 • 特邀大咖主持

程一电台 程一


一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!


练声准备

1.搓脸:10秒。

2.转颈:10次,10秒。

3.松下巴:10秒。

4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。

5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。

6.半打哈欠:5次,10秒。

7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)

8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)

9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒

10.撮唇:10次,20秒

11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。

12.双唇打响:30次,30秒。

13.顶腮:30次,30秒。

14.转舌:8*8拍,1分钟。

15.刮舌:20次,20秒。

16.伸卷舌:20次,20秒。

17.立舌:10次,30秒。

18.弹舌:30秒。

19.气泡音:闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼:2次,20秒。

21.慢吸慢呼:2次,20秒。

22.快吸慢呼:4次,2分钟。

23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

24.轻度哼鸣:20秒。

25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。

27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。

28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。

29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

词语练习 

量词 单位 公尺 分寸 公里 公斤 一两 
liàng cí  dān wèi  gōng chǐ  fèn cùn  gōng lǐ  gōng jīn  yī liǎng 

一辆 一角 一元 一次 一趟 一下 回声 
yī liàng  yī jiǎo  yī yuán  yī cì  yī tàng  yī xià  huí shēng  

一幢 一座 代词 代替 我们 你们 它们 
yī zhuàng  yī zuò  dài cí  dài tì  wǒ men  nǐ men  tā men 


新闻联播节选练习

国际劳工组织:疫情影响八成劳动人口

国际劳工组织总干事赖德7日在日内瓦表示,新冠肺炎疫情是75年来,也就是1945年二战结束以来国际合作面临的最大考验,在全球33亿劳动人口中,已有81%受到疫情影响,其工作场所被全部或部分关闭。赖德表示,为了保护企业、刺激经济和促进就业,各国都需要尽快推出大规模和综合性的政策措施。

联合国维和人员轮换部署因疫情暂停

联合国秘书长古特雷斯的发言人迪雅里克7日说,为避免和减少联合国维和人员感染新冠病毒的风险,古特雷斯已决定暂停维和人员的轮换和部署工作直至6月30日。迪雅里克说,联合国维和特派团正在全力遏制、减缓疫情扩散,首先要确保入境维和人员没有感染新冠病毒,减少维和人员成为传染源的风险,同时还要保持行动能力。 

国际足联建议延长球员合同

为应对新冠肺炎疫情给国际足坛造成的巨大影响,国际足联7日提出一系列指导意见。国际足联提出,考虑到目前大部分国家和地区的联赛都无法按原定日期结束本赛季的剩余比赛,建议延长球员合同至赛季“真正结束”。国际足联也将允许各联赛根据实际情况调整转会窗口的时间。


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打卡要求

每日打卡格式如下:【打卡 第XX天 我在XX】

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做人如果没有梦想,跟咸鱼有什么分别?