中播网 —— 打卡有礼：4月11日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

今晚抖音直播 • 特邀大咖主持

声音后期金牌制作人杨理

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

字词练习

爹铁妾接别写蔑咧瞥

diē tiě qiè jiē bié xiě miè liě piē

猎刃结业斜街借鞋贴切姐妹

liè rèn jié yè xié jiē jiè xié tiē qiē jiě mèi

别出心裁喋喋不休窃窃私语谢天谢地

bié chū xīn cái dié dié bú xiū qiè qiè sī yǔ xiè tiān xiè dì

新闻联播节选练习

在我国，近七成的土地由小农户来耕种。眼下正是春耕生产高峰，中央和地方加快推进生产托管，助力小农户稳面积、保丰收。

眼下，北方地区春播马铃薯进入高峰，山西太原四家坪村农民苏润军因为尝试了一种新的种地方式，解了他的燃眉之急。

往年春播前，苏润军就会联系好农机，而今年受疫情影响，农机手迟迟赶不过来。一筹莫展的时候，当地政府给他支了招，把土地的耕作和播种全都托管给当地实力雄厚的服务组织，交一点托管费，将来的收成全是自己的。

为了保障小农户春耕不受影响，更重要的是引领他们参与到现代农业进程中，中央加大支持生产方式创新，让小农户的承包地在不改变经营权的前提下，交给服务组织进行专业生产托管，提升效益。

山东临沭农民季英沛家13亩小麦的生产托管给了全国最大的农业生产服务组织金丰公社，现代化的生产让老季开了眼界。

今年春耕，中央安排45亿元资金，支持29个省区市4500万亩托管服务面积。

最新农情调度显示，全国春播面积超过12%，快于去年同期，进展顺利。冬小麦陆续抽穗扬花，如果后期不出现极端天气，夏粮有望再获丰收。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！

礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集

2、秘制润喉茶一盒（30袋）

3、主播级耳机一副

新玩法

转发每天的练声文章到自己的朋友圈，连续10天转发，而且每天都集赞10个以上，截屏发到邮箱357051411@qq.com，就可以获得中国播音主持网专家团老师一个月免费培训课程。

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡第XX天我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到邮箱357051411@qq.com，注明【打卡有礼】（邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码，方便发货。）

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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