中播网 —— 打卡有礼：4月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

今晚抖音直播 • 特邀大咖主持

主题：如何从美术老师华丽变身为电台主播

辽宁广播电视台辽宁之声主持人丽君

新玩法

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一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

1、河边两只鹅，白鹅与灰鹅，哦哦爱唱歌，唱得渴又饿，昂首吸飞蛾，飞蛾啄不住岸边去找窝。草窝暗又矮，只得去过河，河里真暖和，有吃又有喝，不能再挨饿，遨游真快活，安心唱爱歌。

1、hé biān liǎng zhī é ，bái é yǔ huī é ，ò ò ài chàng gē ，chàng dé kě yòu è ，áng shǒu xī fēi é ，fēi é zhuó bú zhù àn biān qù zhǎo wō 。cǎo wō àn yòu ǎi ，zhī dé qù guò hé ，hé lǐ zhēn nuǎn hé ，yǒu chī yòu yǒu hē ，bú néng zài āi è ，áo yóu zhēn kuài huó ，ān xīn chàng ài gē 。

2、高高山上到有一位老僧,身穿着衲头几千层。你要问老僧年纪有多么大，曾记得黄河九澄清。五百年前，澄一澄，总共是四千五百冬。

2、gāo gāo shān shàng dào yǒu yī wèi lǎo sēng ,shēn chuān zhe nà tóu jǐ qiān céng 。nǐ yào wèn lǎo sēng nián jì yǒu duō me dà ，céng jì dé huáng hé jiǔ chéng qīng 。wǔ bǎi nián qián ，chéng yī chéng ，zǒng gòng shì sì qiān wǔ bǎi dōng 。

新闻联播节选练习

根据世界卫生组织最新发布的数据，全球新冠肺炎累计确诊病例已经达到2858635例，死亡病例达到196295例。

美国累计确诊病例超96万例

截至北京时间27日16点，美国累计确诊病例已超过96万，死亡病例超过54000例。

纽约州州长科莫26日表示，纽约州新增死亡病例、住院病例数已有所下降，如果疫情持续缓解，纽约州可能考虑在5月15日之后启动第一阶段复工计划。此前，纽约州已将“居家令”延长至5月中旬。美国政府应对疫情工作组专家26日表示，尽管未来几个月有望缓慢重启经济，但保持“社交距离”的措施应贯穿整个夏季。

多国计划逐步放松防控

意大利总理孔特26日宣布，将从5月4日起逐步复工，不过他强调所有工作场所都必须遵守严格的安全规定，避免疫情反弹。

韩国已连续5天单日新增病例未超过10例。韩国国务总理丁世均27日表示，教育部门最晚5月初将公布各级学校线下开学时间。

阿根廷政府26日发布最新法令，普通民众可以每天晚8点前外出休闲散步1个小时，活动半径不得超过住处周围500米。

哥伦比亚将从当地时间27日至5月11日实施第三阶段的全国隔离。在此期间，建筑、制造业可在采取防疫措施的前提下恢复生产。

截至26日，非洲地区累计确诊病例数超过3万，累计死亡1390例。联合国日前推出了非洲新冠肺炎疫情网上知识中心，为非洲各国抗击疫情提供帮助。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！

礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集

2、秘制润喉茶一盒（30袋）

3、主播级耳机一副

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡第XX天我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到邮箱357051411@qq.com，注明【打卡有礼】（邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码，方便发货。）

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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