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打卡有礼：5月1日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-05-01 10:24 中国播音主持网

今晚抖音直播 • 特邀大咖主持


主题：做一名会说“人话”的主持人

江西卫视金牌调解情感观察员

江西广播电视台节目主持人 薛刚


新玩法

转发每天的练声文章到自己的朋友圈，连续2天转发，而且每天都集赞20个以上，截屏发到邮箱357051411@qq.com，就可以获得中国播音主持网专家团老师一个月免费培训课程。


一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！


练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习 

（一）

暑鼠晾梁，提笔描猫惊暑鼠，
饥鸡盗稻，呼童拾石打饥鸡。
shǔ shǔ liàng liáng ，tí bǐ miáo māo jīng shǔ shǔ ，
jī jī dào dào ，hū tóng shí shí dǎ jī jī 。


（二）
营房里出来两个排，直奔正北菜园来，一排浇波菜，二排砍白菜。剩下八百八十八棵大白菜没有掰。一排浇完了波菜，又把八百八十八棵大白菜掰下来；二排砍完白菜，把一排掰下来的八百八十八棵大白菜背回来。

yíng fáng lǐ chū lái liǎng gè pái ，zhí bēn zhèng běi cài yuán lái ，yī pái jiāo bō cài ，èr pái kǎn bái cài 。shèng xià bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài méi yǒu bāi 。yī pái jiāo wán le bō cài ，yòu bǎ bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài bāi xià lái ；èr pái kǎn wán bái cài ，bǎ yī pái bāi xià lái de bā bǎi bā shí bā kē dà bái cài bèi huí lái 。



新闻联播节选练习

在疫情防控常态化前提下，各地打出组合拳，积极破解复工复产中的难点、堵点，有力有序推动复工复产提速扩面，促进经济恢复增长。

保市场主体，着力帮扶中小企业渡过难关。在内蒙古，由自治区发展改革委牵头，成立了7个推进复工复产工作组，“一企一策”，实地督导解决企业困难。这家企业在政府的支持下，原本停滞的二期工程又重新上马。

截至目前，内蒙古规模以上工业企业开复工率已达95.8%。河北设立了总规模500亿元的融资专项资金，全力支持企业复工复产。一季度，河北省用于稳就业的支出达11.2亿元，惠及中小企业超过3万家。

最近，浙江台州的医药企业出口需求剧增但运输不畅，产品难以到达国外客户手中。当地政府组建450个服务专班，进驻企业开展组团服务，帮企业解决产品运输不畅等问题。

稳生产保供应。在河南的蔬菜大县扶沟县，早春黄瓜陆续上市。前一阵因为销售不畅，资金周转不过来，当地推出专项贷款，对大棚蔬菜生产进行补贴，同时成立技术服务队，加强指导。

在亚洲最大的鲜切花交易市场昆明斗南花市，这段时间人气明显回升，随着五一假期的到来，预计将出现供需两旺的态势。


想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。


打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！
礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集


2、秘制润喉茶一盒（30袋）


3、主播级耳机一副


打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡 第XX天 我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到邮箱357051411@qq.com，注明【打卡有礼】（邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码，方便发货。）


截图格式如下


“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！


做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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