中播网 —— 打卡有礼：5月2日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

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新玩法

转发每天的练声文章到自己的朋友圈，连续2天转发，而且每天都集赞20个以上，截屏发到邮箱357051411@qq.com，就可以获得中国播音主持网专家团老师一个月免费培训课程。

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

词语练习

灰心丧气心灰意冷

huī xīn sàng qì xīn huī yì lěng

心灰意懒万念俱灰

xīn huī yì lǎn wàn niàn jù huī

自暴自弃黯然销魂

zì bào zì qì àn rán xiāo hún

大失所望心如刀割

dà shī suǒ wàng xīn rú dāo gē

新闻联播节选练习

经济专家：美失业率将接近大萧条时期

美国白宫经济顾问凯文·哈西特26日表示，由新冠肺炎疫情造成的美国经济停滞是一次历史性的打击，可能会将下月初公布的美国4月失业率推高至16%或者更高，接近上世纪三十年代大萧条时期约25%的水平，接下来几个月的情况会很糟。根据美国劳工部23日发布的数据，自3月中旬以来，美国首次申请失业救济人数已累计近2650万。

叙利亚拦截多枚来自以色列的导弹

据叙利亚国家通讯社援引叙军方的消息报道称，当地时间27日凌晨，叙利亚防空系统拦截了多枚由以色列向叙利亚境内发射的导弹，未被拦截的导弹造成3名平民死亡，一些建筑受损。以色列此前曾多次以打击伊朗军事设施为由空袭叙利亚境内目标，但叙利亚和伊朗政府均否认伊朗在叙利亚有驻军。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！

礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集

2、秘制润喉茶一盒（30袋）

3、主播级耳机一副

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡第XX天我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到邮箱357051411@qq.com，注明【打卡有礼】（邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码，方便发货。）

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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