中播网 —— 打卡有礼：5月3日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

今晚抖音直播 • 特邀大咖主持

山东交通广播安琪

新玩法

转发每天的练声文章到自己的朋友圈，连续2天转发，而且每天都集赞20个以上，截屏发到邮箱357051411@qq.com，就可以获得中国播音主持网专家团老师一个月免费培训课程。

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

绕口令练习

《八百标兵》

八百标兵奔北坡

炮兵并排北边跑

炮兵怕把标兵碰

标兵怕碰炮兵跑

bā bǎi biāo bīng bēn běi pō

pào bīng bìng pái běi biān pǎo

pào bīng pà bǎ biāo bīng pèng

biāo bīng pà pèng pào bīng pǎo

《刘奶奶》

刘奶奶找牛奶奶买牛奶，

牛奶奶给刘奶奶拿牛奶，

刘奶奶说牛奶奶的牛奶不如柳奶奶的牛奶，

牛奶奶说柳奶奶的牛奶会流奶，

柳奶奶听见了大骂牛奶奶你的才会流奶，

柳奶奶和牛奶奶泼牛奶吓坏了刘奶奶，

大骂再也不买柳奶奶和牛奶奶的牛奶。

liú nǎi nǎi zhǎo niú nǎi nǎi mǎi niú nǎi ，

niú nǎi nǎi gěi liú nǎi nǎi ná niú nǎi ，

liú nǎi nǎi shuō niú nǎi nǎi de niú nǎi bú rú liǔ nǎi nǎi de niú nǎi ，

niú nǎi nǎi shuō liǔ nǎi nǎi de niú nǎi huì liú nǎi ，

liǔ nǎi nǎi tīng jiàn le dà mà niú nǎi nǎi nǐ de cái huì liú nǎi ，

liǔ nǎi nǎi hé niú nǎi nǎi pō niú nǎi xià huài le liú nǎi nǎi ，

dà mà zài yě bú mǎi liǔ nǎi nǎi hé niú nǎi nǎi de niú nǎi 。

新闻联播节选练习

根据世界卫生组织最新的统计数据，全球累计新冠肺炎确诊病例已达到2995758例，累计死亡病例为204987例。

美国累计确诊病例超101万例

美国累计新冠肺炎确诊病例已经超过101万。在疫情最重的纽约州，该州州长科莫28日称，纽约州的居家令至少将维持到5月15日，此后，部分地区可能会重新开放经济活动。另据美国肉类加工行业机构28日发布的消息，美国已有超过6500名肉类及食品加工行业工人确诊感染或与感染者有接触。美国大型肉类加工企业为此关闭的屠宰和加工工厂也达到了大约20家，引发对于美国肉类食品供应可能出现短缺的担忧。

多国继续严防同时逐步放宽限制

在欧洲，西班牙首相桑切斯28日宣布，西班牙将分四个阶段逐步降低紧急状态，并将在6月底结束紧急状态降级阶段，逐步走向正常状态。

法国国民议会28日投票通过了从5月11日起逐步解除全国限制措施的方案。不过法国总理菲利普表示，在执行限制措施方面还不能松懈，解除限制措施需要根据各地的实际情况分阶段推进。

英国卫生大臣汉考克28日表示，短期内现有的防控措施不会结束，同时英国将加大检测规模和力度。

同一天，俄罗斯总统普京表示，俄罗斯疫情高峰尚未到来，因此决定将全国放假延长至5月11日。

28日，新加坡新增确诊病例呈下降趋势。而新增病例中大部分仍然是外籍务工人员。当天，新加坡抗疫跨部门工作小组在新闻发布会上表示，计划将目前康复和隔离设施现有的18000张床位在6月底前扩充至41000张。

在巴西，确诊病例超过7万。多个州市加强执行在商店等公共场所佩戴口罩等规定。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。

打卡有礼规则

中播网练声打卡满30天，即可获得下列礼物之一！

礼物每月随机送出！

1、片头音乐素材合集

2、秘制润喉茶一盒（30袋）

3、主播级耳机一副

打卡要求

每日打卡格式如下：【打卡第XX天我在XX】

每日打卡时截图，满30天后，一起打包发到邮箱357051411@qq.com，注明【打卡有礼】（邮件必须写明邮箱、收货地址和电话号码，方便发货。）

截图格式如下

“打卡有礼”主要是为了激励大家每日积极练声，风雨无阻、不间断，中播网与你共同进步，本活动长期有效！最终解释权归中国播音主持网所有。

注意：是连续打卡满30天哦！截图不要有所遗漏或者错误哦，每月选100位打卡合格的网友送出礼物。之所以举办这个打卡有礼的活动，初衷也是为了鼓励大家练声，中播君希望把礼物送到真正需要它的人手上。礼物是随机的！感恩！

做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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