中播网 —— 打卡有礼：6月13日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

新玩法

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一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

节奏练习

大宋朝文彦博，幼儿倒有浮球之智。司马温公，倒有破瓮救儿之谋；汉孔融，四岁让梨，懂得谦逊之礼；黄香九岁温席奉亲；秦甘罗，一十二岁身为宰相；吴周瑜，七岁学文，九岁习武，一十三岁官拜水军都督，执掌六郡八十一州之兵权，施苦肉，献连环，借东风，借雕翎，火烧战船，使曹操望风鼠窜，险些命丧江南。虽有卧龙，凤雏之相帮，那周瑜也算小孩子当中之魁首。我说的这几个小孩子，阁下您比哪位呀？

新闻联播节选练习

9日，美国警察暴力执法致非洲裔男子乔治·弗洛伊德死亡一事引发的抗议活动仍在持续，抗议者控诉美国社会长期存在的不平等和种族歧视问题。

在美国首都华盛顿，民众在白宫附近的栅栏上挂满“没有正义就没有安宁”等标语，表达对种族歧视的愤怒。同时，纽约等城市也继续举行抗议活动，除了反对警察的暴力执法，抗议者还呼吁改变充斥在就业、教育、医疗等各领域的种族歧视。

当天，弗洛伊德的葬礼在休斯敦举行，一些民众也呼吁美国应根除种族歧视。

据报道，在《华盛顿邮报》针对目前的抗议活动所作的民意调查中，有74％的受访者表示支持自5月25日以来因弗洛伊德之死在全美引发的抗议活动。同时，有约69％的受访者认为，弗洛伊德的死说明了警方对非洲裔人群暴力执法是个广泛存在的问题。

西班牙马德里、法国巴黎、塞内加尔达喀尔等多地的民众近日也举行大规模集会，纪念弗洛伊德、抗议种族歧视。

法国高等社会科学院研究主任罗曼·于雷指出，弗洛伊德的死亡视频让人们想起“美国民主阴暗的部分”，他的枉死让人看到美国在治安、卫生、社会等方面的深刻危机。

马来西亚学者钱德拉·穆扎法尔认为，弗洛伊德事件表明，大部分非洲裔美国人仍处于边缘化和社会底层。美国眼下经济状况彰显这一群体在经济上的脆弱性，新冠肺炎疫情也展现了黑人等美国弱势群体更可能成为受害者，而美国无法保护这些人的福祉。

想了解今日的《新闻联播》音视频及《新闻和报纸摘要》的文稿音频，请扫描下方二维码。

打卡有礼规则

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做人如果没有梦想，跟咸鱼有什么分别？

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