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打卡有礼：6月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2020-06-29 12:16 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习 

 

1、山前有个崔粗腿，山后有个崔腿粗。二人山前来比腿，不知是崔粗腿比崔腿粗的腿粗，还是崔腿粗比崔粗腿的腿粗？
1、shān qián yǒu gè cuī cū tuǐ ，shān hòu yǒu gè cuī tuǐ cū 。èr rén shān qián lái bǐ tuǐ ，bú zhī shì cuī cū tuǐ bǐ cuī tuǐ cū de tuǐ cū ，hái shì cuī tuǐ cū bǐ cuī cū tuǐ de tuǐ cū ？
2、出南门，走六步，见着六叔和六舅，叫声六叔和六舅，借我六斗六升好绿豆；过了秋，打了豆，还我六叔六舅六十六斗六升好绿豆。
2、chū nán mén ，zǒu liù bù ，jiàn zhe liù shū hé liù jiù ，jiào shēng liù shū hé liù jiù ，jiè wǒ liù dòu liù shēng hǎo lǜ dòu ；guò le qiū ，dǎ le dòu ，hái wǒ liù shū liù jiù liù shí liù dòu liù shēng hǎo lǜ dòu 。
3、哥挎瓜筐过宽沟，过沟筐漏瓜滚沟。隔沟挎筐瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪沟。
3、gē kuà guā kuāng guò kuān gōu ，guò gōu kuāng lòu guā gǔn gōu 。gé gōu kuà kuāng guā kuāng kòu ，guā gǔn kuāng kōng gē guài gōu 。
新闻联播节选练习

这个端午是我国疫情防控步入常态化之后迎来的第一个传统佳节。在湖北武汉，人们过了一个祥和的端午节。
端午节小长假，武汉市民在做好防护的同时，走出家门畅享假日时光。在黎黄陂路，20位非遗传承人现场展示绝活儿，以中药材入馅的粽子、致敬医务人员的泥塑、再现战疫场景的面塑作品，吸引了很多市民驻足。
曾经受疫情影响的许多文化活动也在这个小长假重启。武汉7家城市剧场同步开放，各大文艺院团在阔别五个多月后登台演出，献上视听盛宴。现场观众人数控制在剧院座位的30%，需预约购票，间隔就坐。
节日期间，武汉两江四岸每天晚上还会上演灯光秀。而随着经济不断复苏，夜行公交的客流也有了明显增加。
在武汉大学人民医院重症医学II科，主任医师余追端午节期间坚守在岗位。疫情期间，余追和另外6名医务人员加入首批支援武汉金银潭医院的队伍，80多天共收治了120多名危重病人。这个团队包括余追在内有5名党员，另外2人也在抗疫一线递交了入党申请书。
经过艰苦的抗疫斗争，武汉进入疫情防控常态化阶段，医院恢复了正常的医疗秩序。现在，余追团队负责的病区是全院唯一一个重症缓冲病区。坚守岗位，他们一刻也不敢放松。

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