

明天各位艺考生就要奔赴高考的战场了。不知道此刻的你,会是什么样的心情。小编诚邀大家在评论区写下你此刻的感受,作为高考前夕的纪念。

那么,高考前一天,我们可以做什么?关于这个问题,小编根据自己及各位师哥师姐的经验分享进行了整理,希望对明天高考的你有用。同时小编祝各位艺考生在高考期间发挥出自己的水平,考到理想的大学!
01.
上午:看考场

a.根据考点位置确定第二天的交通路线,百度地图上可以查各个时间段的道路拥堵情况,一定要做好两条路线的准备。我当时是直接订了考场边酒店,大家也可以提前订一下~
b.在考场上确定自己的座位,教室里表的位置、时间是否准确。小编建议还是自己戴手表哦!
02.
下午:准备高考相关用品

a.文具:铅笔、水笔、橡皮、尺子等要准备两份,放在发放的透明袋子里。
b.证件:身份证、准考证,全部放在透明袋子里。
c.个护物品:雨伞、纸巾、湿纸巾、巧克力(防止紧张眩晕低血糖,适当糖分也可以让大脑兴奋)、女生的卫生巾!甚至创可贴等等。
d.衣服:根据天气预报确定第二天要穿的衣服,一般是舒服的半袖和运动裤,如果下雨天气转凉可以添加外套(切记以舒服为主)。
最后,把这所有的东西放在床边椅子、书桌或沙发上,方便第二天一早穿上和拿走。
03.
晚上:饮食清淡,放松心情

a.吃的东西,以清淡的家常菜为宜;不要大鱼大肉导致消化不良拉肚子,或者紧张胃痛。
b.不要因为担心失眠而剧烈运动、猛喝牛奶,身体不适应容易发生问题。
c.西瓜等性寒凉的水果少吃,避免腹痛拉肚子等现象。
d.不要过早上床睡觉,睡不着会增加紧张感,可以适当看一些第二天要考的内容;但一般说来,考前不宜攻难题,既没有这么多的时间,也没有必要。按照自己日常的学习状态略做复习就可以。
e.高考前失眠是再正常不过的事情,所以, 不要因为自己睡不着而感到焦虑。可以在睡不着的时候做一些放松练习,深深地吸气,速度很慢,吸入足够多的气体后,停止片刻,然后慢慢地呼出,要慢且均匀,反复几次,使得身体放松,这样对于不是很严重的失眠,就可以产生效果了。
大家熟知的数数法也是一个很好的方法。可以慢慢地数数,也可以数羊,或者是什么别的东西。但是不论数什么,有三个要点大家一定要记住:用来数数的东西一定是枯燥的,不需要动脑去记忆的;数数的时候一定要慢,速度要减慢,最好是越来越慢;数数的时候不用去想,自然数下去,这样的做法才是有效的。
f.上好闹钟。最好用不同的电器多上几个,避免手机误调静音等情况。

综上,高考前我们能做以下四件事:
