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打卡有礼：5月20日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-05-24 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
昂贵（ánɡ ɡuì） 仍然（rénɡ rán） 
原因（yuán yīn） 底子（dǐ zi）  
难怪（nán ɡuài）小鞋（xiǎo xié）
麻醉（má zuì）篡改（cuàn ɡǎi） 
穷人（qiónɡ rén）富翁（fù wēnɡ） 
雨点（yǔ diǎn） 遵循（zūn xún）
何况（hé kuànɡ）上层（shànɡ cénɡ）
陡坡（dǒu pō）轻而易举（qīnɡ ér yì jǔ）
《新闻联播》节选练习
5月22日是第22个国际生物多样性日。作为最早签署和批准《生物多样性公约》的缔约方之一，我国生物多样性保护取得显著成就。

 

在海南热带雨林国家公园里，刚出生4个月的海南长臂猿婴猿生存状况良好。监测发现，这一曾经濒临灭绝的全球最稀有灵长类动物种群数量目前已增加到5群36只。
党的十八大以来，我国加快构建以国家公园为主体的自然保护地体系，继去年10月正式设立三江源、大熊猫、海南热带雨林等第一批国家公园之后，今年还将在青藏高原、黄河流域等地新设立一批国家公园。就在上月，首个国家植物园在北京正式成立，标志着我国植物迁地保护进入新时代。到目前，全国90%的典型陆地生态系统、74%的国家重点野生动植物已得到有效保护。十几头亚洲象北迁去年曾一度刷屏，其种群由原来的180头增加到现在的300头左右；在黄河湿地自然保护区，良好的生态环境保护了59科484种野生植物；在浙江千岛湖国家森林公园，经过生态修复，目前，国家重点保护的树种增加到20种，野生花卉498种；在全球重要湿地系统之一江苏东台条子泥湿地，今年观测到的珍稀鸟类种类和数量创历史新高；在全国最大的大天鹅越冬栖息地之一的山东荣成，大天鹅种群数量比原来增长了几十倍。
作为生物多样性保护的重要制度创新，我国在青藏高原、黄河流域、长江流域等多地划定并严守生态保护红线，保护了绝大多数珍稀濒危物种及其栖息地。
为改善生态，近十年来，我国森林资源增长面积超过7000万公顷，居全球首位，由于有效保护修复湿地，我国生物遗传资源收集保藏量位居世界前列。
“万物各得其和以生，各得其养以成。”今天的中国积极履行《生物多样性公约》及相关的国际公约，引领全球生物多样性保护进程，秉持着构建地球生命共同体的理念，与各国人民一起共建万物和谐的美丽世界。

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