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打卡有礼：5月15日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-05-17 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

 

1、小华和胖娃，两人种花又种瓜，小华会种花不会种瓜，胖娃会种瓜不会种花，小华教胖娃种花，胖娃教小华种瓜。
1、xiǎo huá hé pàng wá ，liǎng rén zhǒng huā yòu zhǒng guā ，xiǎo huá huì zhǒng huā bú huì zhǒng guā ，pàng wá huì zhǒng guā bú huì zhǒng huā ，xiǎo huá jiāo pàng wá zhǒng huā ，pàng wá jiāo xiǎo huá zhǒng guā 。
2、一葫芦酒，九两六。一葫芦油，六两九。六两九的油，要换九两六的酒，九两六的酒，不换六两九的油。
2、yī hú lú jiǔ ，jiǔ liǎng liù 。yī hú lú yóu ，liù liǎng jiǔ 。liù liǎng jiǔ de yóu ，yào huàn jiǔ liǎng liù de jiǔ ，jiǔ liǎng liù de jiǔ ，bú huàn liù liǎng jiǔ de yóu 。
3、石、斯、施、史四老师，天天和我在一起。石老师教我大公无私，斯老师给我精神食粮，施老师叫我遇事三思，史老师送我知识钥匙。我感谢石、斯、施史四老师。
3、shí 、sī 、shī 、shǐ sì lǎo shī ，tiān tiān hé wǒ zài yī qǐ 。shí lǎo shī jiāo wǒ dà gōng wú sī ，sī lǎo shī gěi wǒ jīng shén shí liáng ，shī lǎo shī jiào wǒ yù shì sān sī ，shǐ lǎo shī sòng wǒ zhī shí yào shí 。wǒ gǎn xiè shí 、sī 、shī shǐ sì lǎo shī 。
《新闻联播》节选练习
各地坚定信心、攻坚克难，稳步推进重点项目建设，加快推进复工复产，统筹做好疫情防控和社会经济发展。
各地重大工程、重点项目稳步推进。在粤港澳大湾区，深中通道伶仃洋大桥上，约3000米长的猫道搭建完成，建设者们正加快推进主缆架设。云南丽江至香格里拉铁路第一长隧——玉龙雪山隧道日前贯通。至此，该项目全线20座隧道已贯通19座。丽香铁路是我国西部铁路网的重要组成部分，计划年内开通。在黑龙江，我国在建的最北端高铁哈伊高铁正在紧张施工，建成后哈尔滨至伊春铁路运行时间将由现在的7小时左右缩短至2小时以内。
统筹做好疫情防控和社会经济发展。深圳对重点项目建设人员开展分组管理、分时作业、分区活动的管理方式；江苏推行“拿地即开工”机制，各部门协同联动，最大限度压缩项目办理时限，加快推进复工复产；河南对重点项目实行闭环管理，采取定人、定车、定点的方式及时转运工程施工物资，集中调配生活物资，实现了“物资不断供、项目不停工”；湖南长沙推动项目、属地、疾控部门三方联动，根据项目需求制定防疫细则。

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