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打卡有礼：5月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-05-10 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习

1、一树枣儿出东门，过大桥，一桥底下一树枣儿，拿着竿子去打枣儿。青的多、红的少。一个枣，两个枣，三个枣，四个枣，五个枣，六个枣，七个枣，八个枣，九个枣，十个枣？十个枣，九个枣，八个枣，七个枣，六个枣，五个枣，四个枣，三个枣，两个枣，一个枣。 

1、yī shù zǎo ér chū dōng mén ，guò dà qiáo ，yī qiáo dǐ xià yī shù zǎo ér ，ná zhe gān zǐ qù dǎ zǎo ér 。qīng de duō 、hóng de shǎo 。yī gè zǎo ，liǎng gè zǎo ，sān gè zǎo ，sì gè zǎo ，wǔ gè zǎo ，liù gè zǎo ，qī gè zǎo ，bā gè zǎo ，jiǔ gè zǎo ，shí gè zǎo ？shí gè zǎo ，jiǔ gè zǎo ，bā gè zǎo ，qī gè zǎo ，liù gè zǎo ，wǔ gè zǎo ，sì gè zǎo ，sān gè zǎo ，liǎng gè zǎo ，yī gè zǎo 。
2、九月九，九个酒迷喝醉酒。九个酒杯九杯酒，九个酒迷喝九口。喝罢九口酒，又倒九杯酒。九个酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。九杯酒，酒九口，喝罢九个酒迷醉了酒。
2、jiǔ yuè jiǔ ，jiǔ gè jiǔ mí hē zuì jiǔ 。jiǔ gè jiǔ bēi jiǔ bēi jiǔ ，jiǔ gè jiǔ mí hē jiǔ kǒu 。hē bà jiǔ kǒu jiǔ ，yòu dǎo jiǔ bēi jiǔ 。jiǔ gè jiǔ mí duān qǐ jiǔ ，“gū dōng 、gū dōng ”yòu jiǔ kǒu 。jiǔ bēi jiǔ ，jiǔ jiǔ kǒu ，hē bà jiǔ gè jiǔ mí zuì le jiǔ 。
《新闻联播》节选练习
一季度，我国外贸外资开局平稳，消费总体呈现稳步恢复态势。面对错综复杂的国内外经济形势，如何稳住外贸外资基本盘？如何促进消费持续恢复？来看本台记者对商务部党组成员、副部长盛秋平的专访。
盛秋平表示，当前我国外贸发展的环境更趋严峻复杂，商务部将坚持问题导向，多措并举稳定外贸。打通堵点难点，保障外贸产业链供应链稳定畅通，重点保障外贸货物运输高效畅通；帮助企业用好线上线下多种渠道获取更多订单；进一步加大对外贸企业尤其是中小微外贸企业信贷支持力度；加快壮大跨境电商等新业态、新模式，制定全国版跨境服务贸易负面清单，培育服务贸易新增长点。
针对近期疫情给外资企业生产运营带来的影响，盛秋平表示，对于外资企业来华营商便利等具体诉求，逐条梳理，分类施策，重点从两方面帮助企业纾困解难。一方面是保畅通保供应，稳定生产经营；另一方面，解难题优服务，推动复工复产。
盛秋平表示，为促进消费持续恢复，下一步将加力巩固汽车、家电、家具、餐饮等传统消费；培育壮大定制、体验、智能、时尚等新兴消费；加快推进国际消费中心城市培育和一刻钟便民生活圈建设，着力提升城市消费；加快健全县域商业体系，积极扩大乡村消费。随着各项政策措施落地见效，疫情影响逐步得到控制，预计消费市场将继续呈现恢复发展态势。

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