打卡有礼:4月6日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2022-04-07 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
ɡōnɡ nénɡ)状zhuànɡ yuán
rán ér)     彼bǐ 
(qià rú)     培péi 
fēnɡ shuò)  酒盅(jiǔ zhōnɡ
hónɡ h)   迫使(pò shǐ
yóu tián)   群qún 
shànɡ )  贫pín qiónɡ
niú dùn)  撒sā huǎnɡ
《新闻联播》节选练习
清明时节,正是草木萌生、花开烂漫的时节,人们走出家门尽享美丽春光,赞叹好生态,感受好生活。
春和景明,满目新绿。在陕西镇安,这里是我国北方保存最完整的野生杜鹃林,每年4—5月花开正盛,在山间绵延数公里美不胜收。在西藏林芝嘎拉村,上千棵桃树竞相绽放,游客置身桃花林中还能体验工布响箭等非遗文化的魅力。在湖北武汉,市民畅游花海,品种繁多的晚樱观赏期可持续一个月。在河南西峡,各种山花绚丽多姿,春意融融。
在江西萍乡,这里曾是煤矿沉陷区,当地下大力气对沉陷区进行生态修复。如今,煤矸石山转变为百花山,成为当地旅游热门打卡地。四川达州莲花湖库区,原本养殖网箱遍布,环境脏乱差,当地在城市公园建设中对库区进行综合整治,重现水清岸绿的景象。目前,像这样的城市公园达州市区已经有60多个,“300米见绿、500米入园”,让市民在家门口就能享受生态红利。在广西南宁,随着邕江沿岸整治完成,沿江两岸吸引了众多市民前来休闲、露营。
清明小长假,乡村休闲游受青睐。在贵州印江,茶园里四通八达的产业路串起了自然观光、民俗体验项目,特色产业与乡村旅游的融合绘就了春日里的美丽田园画卷。重庆今年春天推出81条乡村游线路,市民踏青赏花,体验美丽乡村建设。在璧山的万亩茶园,不少游客带着孩子一起体验采茶制茶,享受亲子互动的美好时光。
这个假期,北京居庸关长城景区按照单日游客最大承载量的75%进行预约售票,建立疫情防控预警机制,营造安全有序的游览环境。安徽九华山采取“限量、预约、错峰”等措施,在做好疫情防控的同时,让游客踏青赏花,饱览美景。