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打卡有礼：3月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-30 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习
1、 六十六岁的陆老头，盖了六十六间楼，买了六十六篓油，养了六十六头牛，栽了六十六棵垂杨柳。六十六篓油，堆在六十六间楼；六十六头牛，扣在六十六棵垂杨柳。忽然一阵狂风起，吹倒了六十六间楼，翻倒了六十六篓油，折断了六十六棵垂杨柳，砸死了六十六头牛，急煞了六十六岁的陆老头。
1、 liù shí liù suì de lù lǎo tóu ，gài le liù shí liù jiān lóu ，mǎi le liù shí liù lǒu yóu ，yǎng le liù shí liù tóu niú ，zāi le liù shí liù kē chuí yáng liǔ 。liù shí liù lǒu yóu ，duī zài liù shí liù jiān lóu ；liù shí liù tóu niú ，kòu zài liù shí liù kē chuí yáng liǔ 。hū rán yī zhèn kuáng fēng qǐ ，chuī dǎo le liù shí liù jiān lóu ，fān dǎo le liù shí liù lǒu yóu ，shé duàn le liù shí liù kē chuí yáng liǔ ，zá sǐ le liù shí liù tóu niú ，jí shà le liù shí liù suì de lù lǎo tóu 。
2、山前有个严圆眼，山后有个严眼圆，二人山前来比眼，不知是严圆眼的眼圆，还是严眼圆比严圆眼的眼圆？
2、shān qián yǒu gè yán yuán yǎn ，shān hòu yǒu gè yán yǎn yuán ，èr rén shān qián lái bǐ yǎn ，bù zhī shì yán yuán yǎn de yǎn yuán ，hái shì yán yǎn yuán bǐ yán yuán yǎn de yǎn yuán ？
3、吃葡萄不吐葡萄皮儿，不吃葡萄倒吐葡萄皮儿。
3、chī pú táo bù tǔ pú táo pír ，bù chī pú táo dǎo tǔ pú táo pír 。
《新闻联播》节选练习
乡村振兴，交通先行。四川省以乡村产业为纽带，进一步整合织密农村公路网，推动形成更具活力的乡村生态产业带。
这些天，四川泸州赤水河环线旅游公路最后一段正在加紧施工。这条30公里长的道路将沿线3个乡镇的多个特色农业产业园紧紧相连，一改过去田间地头土路泥泞而且狭窄、车辆难以通行的局面。
经过多年建设，四川省已经实现了“乡乡通油路、村村通硬化路”。为进一步服务乡村振兴，当地明确，围绕农村产业发展整合农村公路资源，在田间地头形成更具活力的乡村生态产业带。
不仅串联现有资源，更要激活区域发展。在甘孜州雅江县，刚刚复工的松茸旅游公路正在打通最后一段路基。这条路在促进当地特色农产品外销外，也将在海拔4000米的崇山峻岭间形成一条新的景观通道。
像这样的乡村产业路、旅游路，四川省今年将修建900公里，至2025年将建成3900公里，极大提升农村路网支撑乡村产业和旅游发展的能力。

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