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打卡有礼：3月28日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-29 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
绕口令练习
1、炮兵攻打八面坡，炮兵排排炮弹齐发射。步兵逼近八面坡，歼敌八千八百八十多。
1、pào bīng gōng dǎ bā miàn pō ，pào bīng pái pái pào dàn qí fā shè 。bù bīng bī jìn bā miàn pō ，jiān dí bā qiān bā bǎi bā shí duō 。
2、毛毛和涛涛，跳高又练跑，毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高，毛毛学会了跳高，涛涛学会了练跑。 
2、máo máo hé tāo tāo ，tiào gāo yòu liàn pǎo ，máo máo jiāo tāo tāo liàn pǎo ，tāo tāo jiāo máo máo tiào gāo ，máo máo xué huì le tiào gāo ，tāo tāo xué huì le liàn pǎo 。 
3、东边庙里有个猫，西边树梢有只鸟。猫鸟天天闹，不知是猫闹树上鸟，还是鸟闹庙里猫。
3、dōng biān miào lǐ yǒu gè māo ，xī biān shù shāo yǒu zhī niǎo 。māo niǎo tiān tiān nào ，bú zhī shì māo nào shù shàng niǎo ，hái shì niǎo nào miào lǐ māo 。
《新闻联播》节选练习
今年以来，面对复杂严峻的国内外经济形势，各地区、各部门加大稳增长和支持实体经济的力度，国家统计局今天（3月27日）发布的数据显示，前两个月，工业经济稳定恢复，企业利润同比继续保持增长。
1—2月份，全国规模以上工业企业实现利润总额11575.6亿元，同比增长5.0%，增速较去年12月份回升0.8个百分点。尤为难得的是，工业企业利润的增长是在去年同期较高基数基础上实现的。在41个工业大类行业中，有22个行业实现利润同比增长或减亏，其中有15个行业利润增速超过10%。受春节提振消费等因素拉动，部分消费品行业企业利润增长较快。1—2月份，纺织、食品制造、文教工美行业企业利润同比分别增长13.1%、12.3%、10.5%。此外，电气机械和器材制造以及专用设备制造业等行业企业利润增长较为明显。
受国际原材料及能源价格上涨等因素推动，石油天然气开采、煤炭采选、有色金属冶炼、化工等行业企业利润较快增长。
从总体看，工业企业效益状况延续了去年以来的恢复态势。尤其是企业资产在较快增长的同时，资产负债率有所下降。2月末，规模以上工业企业资产负债率为56.3%，继续保持下降趋势。

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