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打卡有礼：3月20日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-22 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
引人入胜（yǐn rén rù shèng）
郁郁葱葱（yù yù cōng cōng）
翩翩起舞（piān piān qǐ wǔ）
无影无踪（wú yǐng wú zōng）
独具匠心（dú jù jiàng xīn）
卓有成效（zhuó yǒu chéng xiào）
左顾右盼（zuǒ gù yòu pàn）
不拘一格（bù  jū yī gé）
德高望重（dé gāo wàng zhòng）
无缘无故（wú yuán wú gù）
不同凡响（bù tóng fán xiǎng）
鸦雀无声（yā què wú shēng）
 
《新闻联播》节选练习
俄罗斯与乌克兰之间的第四轮谈判以视频方式持续进行，双方代表都表示希望通过谈判尽快实现和平。
俄罗斯代表团团长梅津斯基表示，双方各自的立场都清晰明确，正在讨论乌克兰的中立地位、实现乌克兰去军事化以及与乌克兰军队规模有关的一系列问题。
乌克兰谈判代表、乌总统办公室主任顾问波多利亚克则表示，乌俄领导人有望在接下来几天就停火问题展开直接对话，希望能够在未来几天达成停火协议，双方谈判人员正在起草供两国总统讨论和签署的相关文件。
美国北约继续向乌提供武器装备
美国16日宣布，再向乌克兰提供价值8亿美元的武器装备，包括无人机、防空系统和反装甲武器等。北约国防部长会议16日也承诺将向乌克兰运送更多武器。
普京：西方穷尽手段维持衰落的统治地位
俄罗斯总统普京16日表示，俄罗斯在乌克兰的军事行动只是西方实施进一步制裁的借口，遏制、削弱俄罗斯是西方的长期战略。
多名国际人士也表示，北约不断东扩是导致俄乌冲突的最根本原因。

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