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打卡有礼：3月19日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-22 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

妙笔生花（miào bǐ shēng huā）
人山人海（rén shān rén hǎi）
万紫千红（wàn zǐ qiān hóng）
流连忘返（liú lián wàng fǎn）
迫不及待（pò bù jí dài）
游手好闲（yóu shǒu hào xián）
津津乐道（jīn jīn lè dào）
喜出望外（xǐ chū wàng wài）
饱经风霜（bǎo jīng fēng shuāng）
养尊处优（yǎng zūn chǔ yōu）
别具一格（bié jù yī gé）
余音绕梁（yú yīn rào liáng）
 
《新闻联播》节选练习
当前，全国上下抢抓农时，夯实基础，稳粮保供，春耕备播由南向北梯次展开。
最新农情调度显示，全国春播粮食已播3200多万亩，海南早稻栽插过七成，华南早稻育秧过六成。今年春播围绕水稻、小麦、玉米、大豆等主要粮食作物，国家遴选发布区域主导品种。辽宁开展大豆科技振兴示范县建设，将高产高油耐盐碱大豆新品种优先安排试种推广。湖南在全省创建18个以双季稻为主的粮食万亩综合示范片，开展优质品种示范。这家合作社6000多亩稻田就在示范区内，今年早稻全都换上了高产新品种。
今年春耕备播各地持续推进耕地保护和建设，提升地力水平。江西提前下达耕地地力保护补贴、耕地轮作资金43.2亿元，支持春耕生产。江苏阜宁高标准农田今年增加到62.66%，得益于高标准农田建设，阜益村2300多碎片化田块实现了集中连片，方便大机械作业，眼下麦田管理效率大大提高。
随着春播由南向北梯次展开，各类农机装备即将进入大规模作业。
针对近日大范围降温天气过程，农业农村部下发通知，要求春耕备播期间各地农业农村部门加强监测预警，分区域、分苗情、分作物科学研判降温影响，及时发布预警信息，及早制定完善防范低温冻害田管技术意见，努力减轻灾害影响，确保农业生产安全。

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