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打卡有礼：3月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-18 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
波澜壮阔（bō lán zhuàng kuò）
不三不四（bù sān bù sì）
鱼贯而出（yú guàn ér chū）
空空如也（kōng kōng rú yě）
衣衫褴褛（yī shān lán lǚ）
攻其不备（gōng qí bú bèi）
大言不惭（dà yán bù cán）
穷途末路（qióng tú mò lù）
神魂颠倒（shén hún diān dǎo）
错落有致（cuò luò yǒu zhì）
水泄不通（shuǐ xiè bú tōng）
不胜其烦（bú shèng qí fán）
 
《新闻联播》节选练习
国务院新闻办3月15日举行发布会。国家统计局数据显示，1—2月份，各地区各部门坚持稳字当头、稳中求进，国民经济恢复好于预期，新动能继续成长，高质量发展取得新进展。
工业生产加快。1—2月份全国规模以上工业增加值同比增长7.5%，高技术制造业和装备制造业增势良好。服务业持续恢复，现代服务业较快增长，1—2月份全国服务业生产指数同比增长4.2%。
从消费看，春节、冬奥等因素带动市场销售回升，汽车、家电等消费升级类商品销售活跃。1—2月份社会消费品零售总额74426亿元，同比增长6.7%。
从投资看，1—2月份全国固定资产投资50763亿元，同比增长12.2%，比2021年加快7.3个百分点，其中，高技术产业投资快速增长。
从外贸看，货物进出口较快增长，贸易结构持续改善。1—2月份货物进出口总额62044亿元，同比增长13.3%。
今年前两个月，就业形势总体稳定。1—2月份全国城镇新增就业163万人。2月份，全国城镇调查失业率为5.5%，与上年同期持平。

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