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打卡有礼：3月6日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-08 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
金童玉女（jīn tóng yù nǚ）
横扫千军（héng sǎo qiān jūn）
闭门造车（bì mén zào chē）
女扮男装（nǚ bàn nán zhuāng）
东张西望（dōng zhāng xī wàng）
马首是瞻（mǎ shǒu shì zhān）
物极必反（wù jí bì fǎn）
蔚然成风（wèi rán chéng fēng）
金碧辉煌（jīn bì huī huáng）
鸠占鹊巢（jiū zhàn què cháo）
本末倒置（běn mò dào zhì）
万籁俱寂（wàn lài jù jì）
 
《新闻联播》节选练习
全国政协委员李云才从学生时代读农业专业至今，和“三农”打了40多年交道，他的履职重点一直围绕如何壮大乡村产业，不让一个农户掉队。
眼下湖南各地的春茶即将进入采摘季。茶叶是湖南农村的重要产业，湖南80%以上的县市区产茶，农村涉茶人口超过1000万人。全国政协委员、湖南省供销合作总社原巡视员李云才再次来到曾经的国家级贫困县湘西州保靖县的茶园调研。虽然在湖南参与茶产业的人多，但李云才经过走访调研发现，“小、散、弱”的农户占绝大多数，导致产业规模小、加工跟不上、品牌特色不强，甚至连标准都不统一。
去年李云才在提案中建议以“片（区）长制”“链长制”带动乡村在设施、技术、营销、管理等方面补齐短板，实现产业规模化、标准化、集约化。
李云才的提案被有关部门所采纳。现在，保靖县正在试点茶产业的“链长制”，政府专项划拨1亿资金，对接茶叶研究所专家定期技术指导，引进龙头企业统一施肥、统一管培和统一收购。
根据湖南省出台的《千亿茶叶产业高质量发展规划》，到2025年优质茶园面积要达到并稳定在300万亩，全产业链产值突破1500亿元。

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