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打卡有礼：3月2日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-03 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
图书馆（tú shū guǎn）
电视机（diàn shì jī）
没什么（méi shí me）
西红柿（xī hóng shì）
大拇指（dà mǔ zhǐ）
奥运会（ào yùn huì）
诸葛亮（zhū gě liàng）
迎春花（yíng chūn huā）
暴风雨（bào fēng yǔ）
画地为牢（huà dì wéi láo）
纸醉金迷（zhǐ zuì jīn mí）
狐假虎威（hú jiǎ hǔ wēi）
沧海桑田（cāng hǎi sāng tián）

 

 
《新闻联播》节选练习
国家统计局2月28日发布的《2021年国民经济和社会发展统计公报》显示，2021年，我国国民经济持续恢复，构建新发展格局迈出新步伐，高质量发展取得新成效，发展水平再上新台阶。
从经济总量看，2021年，我国国内生产总值GDP达到114.4万亿元，按年平均汇率折算达到17.7万亿美元，占世界经济的比重预计超过18%。
从经济结构看，发展协调性稳步提升。农业生产稳中有进，制造业向中高端迈进，2021年，制造业增加值比上年增长9.8%，占GDP的比重为27.4%，比上年提高1.1个百分点。服务业逐步恢复，2021年，服务业增长对经济增长贡献率为54.9%。创新活力不断释放，产业发展韧性彰显。
《统计公报》显示，2021年，各地区各部门积极推进构建新发展格局，畅通经济循环。货物运输总量、货物运输周转量分别比上年增长12.3%、13.7%。2021年，我国城乡发展持续优化，新型城镇化扎实推进。2021年末，常住人口城镇化率为64.72%，比上年末提高0.83个百分点。

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