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打卡有礼：2月26日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-03-01 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
谬（miù）   夺（duó）    享（xiǎnɡ） 
杂（zá）    捞（lāo）    滑（huá） 
死（sǐ）    德（dé）     坏（huài） 
此（cǐ）    瞧（qiáo）     女（nǚ） 
冻（dònɡ）    鸟（niǎo）   及（jí） 
奶（nǎi）   罐（ɡuàn）   砂（shā） 
扯（chě）   逛（ɡuànɡ）   粉（fěn）  
狼（lánɡ）   抄（chāo）   锦（jǐn）
 
《新闻联播》节选练习
湖南把提升制造业核心竞争力作为推动高质量发展的重要抓手，通过技术研发、政策服务等多点发力，积极打造国家重要先进制造业高地。
就在不久前，我国自主研发的全球最大吨位旋挖钻机在长沙下线。它高40米，全装备最大行走重量达470吨，可有效破解超大工程中遇到的超深钻孔难题。
以先进技术研发为引领，湖南制造业现已拥有3个万亿级、14个千亿级产业。今年，湖南将以突破关键技术为牵引，促进产业基础再造，不断加快创新步伐。
推动制造业高质量发展，湖南在夯实基础的同时还在深挖潜力。针对中小型制造业企业的“纾困增效”专项行动正在进行，今年，湖南力争新增规模以上工业企业1000家以上。
“十四五”期间，湖南的目标是打造工程机械、轨道交通装备、中小航空发动机及航空航天装备三个世界级先进制造业集群，进一步增强制造业核心竞争力。

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