首页 > 声向标> 详情

打卡有礼：2月25日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-26 04:00 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

肉中刺（ròu zhōng cì）   

铁公鸡（tiě gōng jī）   
母夜叉（mǔ yè chā）   
单相思（dān xiāng sī）
清君侧（qīng jūn cè）   
跑龙套（pǎo lóng tào）   
执牛耳（zhí niú ěr）   
笑面虎（xiào miàn hǔ）   
东道主（dōng dào zhǔ）
潜台词（qián tái cí）
典型化（diǎn xíng huà）
碧纱橱（bì shā chú）
 
《新闻联播》节选练习
生态文明建设是关系中华民族永续发展的根本大计。党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央团结带领全党全国人民走向生态文明新时代。习近平总书记站在坚持和发展中国特色社会主义、实现中华民族伟大复兴中国梦的战略高度，亲自谋划、亲自部署、亲自推动生态文明建设和生态环境保护，美丽中国建设迈出重大步伐，我国生态环境保护发生了历史性、转折性、全局性变化，创造了最大发展中国家在经济社会快速发展的同时有效保护生态环境的成功实践。
这是春天的中国，从南到北一派春意盎然，充满生机活力。
今天的中国，蓝天更多。2021年，全国PM2.5平均浓度下降到30微克/立方米，优良天数比例较2015年上升6.3个百分点。
今天的中国，水环境质量更好。2021年，全国地表水优良水体比例为84.9%，较2011年提高了23.2个百分点。我国水环境各项指标已经接近或者达到中等发达国家水平。
今天的中国，山水林田湖草沙冰一体化保护和系统治理修复更加扎实，2020年，全国森林覆盖率达到23.04%，中国成为全球森林资源增长最多的国家，1.18万个自然保护地成为各种生物共同的家园。
生态兴则文明兴，生态衰则文明衰。党的十八大以来，习近平总书记对保护生态环境、推进高质量发展，统筹全局，擘画长远。无论是考察调研还是重要会议，大江南北、国内国外，习近平总书记不论走到哪里都必谈生态文明。他强调，生态环境是关系党的使命宗旨的重大政治问题，也是关系民生的重大社会问题。以习近平同志为核心的党中央把生态文明建设作为统筹推进“五位一体”总体布局和协调推进“四个全面”战略布局的重要内容，“增强绿水青山就是金山银山的意识”被写入党章，生态文明入宪为创造美好生活提供了宪法保障，美丽中国成为建设社会主义现代化国家的重要目标。
党的十八大以来，生态文明建设以前所未有的力度推进，生态文明体制改革的“四梁八柱”日益完善，60多项涉及生态文明的改革方案相继出台，坚决打好污染防治攻坚战，蓝天、碧水、净土三大保卫战全面展开。设立国家公园，退耕还林还草、退湖还湿等一系列重大生态工程深入推进，中央生态环境保护督察成为守护绿水青山的一把“利剑”，解决了一大批群众关心、长期想解决而没能解决的生态环境问题。如今，“绿水青山就是金山银山”的理念成为全党全社会的共识和行动，百姓的获得感、幸福感、安全感不断提升。
建设美丽中国成为全民行动。生活垃圾分类、关灯一小时、少开一天车、杜绝舌尖上的浪费，绿色低碳的生活方式逐渐深入人心。
党的十八大以来，绿色成为发展的鲜明底色。产业结构不断优化，一大批高污染企业有序退出，能源消费结构日趋低碳化，我国成为世界利用新能源和可再生能源第一大国。2021年，全国非化石能源发电装机容量达到11.2亿千瓦，占总装机比重首次超过煤电。
面对百年变局和世纪疫情交织，经济发展面临多重压力，我国推进生态优先、绿色发展的脚步坚定不移。共抓大保护，不搞大开发，长江经济带建设稳步推进，黄河流域生态保护和高质量发展在沿黄九省区深入推进。
建设美丽家园是人类的共同梦想。以习近平同志为核心的党中央站在人类命运共同体的高度，作出力争2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和的庄严承诺，中国已经成为全球生态文明建设的重要参与者、贡献者、引领者。
站在新的历史起点上，在习近平生态文明思想指引下，14亿多中国人民踔厉奋发，向人与自然和谐共生的社会主义现代化新征程阔步前行。

热度排行

今日头条

用心吐字，用爱归音。

（中国播音主持网）创建于2003年7月1日，是中国成立最早且最具影响力的播音主持行业门户网站。

媒体矩阵

中播网千万级粉丝，和您携手共赢

客户服务

(7X24小时)

400 636 2003
微信客服： byzc2003
网警备案50010302000197 | 京ICP备2024094304号-1 | 经营许可证编号:渝B2-20200403 | 渝网文(2023)1471-017号 | 技术支持：鱼叉科技