打卡有礼:2月24日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2022-02-25 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

空城计(kōng chéng jì)

救世主( jiù shì zhǔ)   

丑八怪(chǒu bā guài)

美人计(měi rén jì)  

 

里程碑( lǐ chéng bēi )

败家子(bài jiā zǐ)   

打擂台(dǎ lèi tái)

清一色(qīng yī sè)   

 

守财奴(shǒu cái nú)

破天荒(pò tiān huāng)

莫须有(mò xū yǒu)

急先锋(jí xiān fēng)

 

吝啬鬼(lìn sè guǐ)

口头禅(kǒu tóu chán) 

太上皇(tài shàng huáng)

紧箍咒(jǐn gū zhòu)   

 

《新闻联播》节选练习
日前,《中共中央 国务院关于做好2022年全面推进乡村振兴重点工作的意见》正式发布。
《意见》指出,做好2022年“三农”工作,要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导,全面贯彻党的十九大和十九届历次全会精神,深入贯彻中央经济工作会议精神,坚持稳中求进工作总基调,立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展,促进共同富裕,坚持和加强党对“三农”工作的全面领导,牢牢守住保障国家粮食安全和不发生规模性返贫两条底线,突出年度性任务、针对性举措、实效性导向,充分发挥农村基层党组织领导作用,扎实有序做好乡村发展、乡村建设、乡村治理重点工作,推动乡村振兴取得新进展、农业农村现代化迈出新步伐。
《意见》要求,全力抓好粮食生产和重要农产品供给,要稳定全年粮食播种面积和产量,大力实施大豆和油料产能提升工程,保障“菜篮子”产品供给,合理保障农民种粮收益,统筹做好重要农产品调控。
《意见》强调,强化现代农业基础支撑,要落实“长牙齿”的耕地保护硬措施,全面完成高标准农田建设阶段性任务,大力推进种源等农业关键核心技术攻关,提升农机装备研发应用水平,加快发展设施农业,有效防范应对农业重大灾害。
《意见》要求,坚决守住不发生规模性返贫底线,要完善监测帮扶机制,促进脱贫人口持续增收,加大对乡村振兴重点帮扶县和易地搬迁集中安置区支持力度,推动脱贫地区帮扶政策落地见效。
《意见》强调,聚焦产业促进乡村发展,要持续推进农村一二三产业融合发展,大力发展县域富民产业,加强县域商业体系建设,促进农民就地就近就业创业,推进农业农村绿色发展。
《意见》要求,扎实稳妥推进乡村建设,要健全乡村建设实施机制,接续实施农村人居环境整治提升五年行动,扎实开展重点领域农村基础设施建设,大力推进数字乡村建设,加强基本公共服务县域统筹。
《意见》强调,突出实效改进乡村治理,要加强农村基层组织建设,创新农村精神文明建设有效平台载体,切实维护农村社会平安稳定。
《意见》指出,加大政策保障和体制机制创新力度,扩大乡村振兴投入,强化乡村振兴金融服务,加强乡村振兴人才队伍建设,抓好农村改革重点任务落实。
《意见》强调,坚持和加强党对“三农”工作的全面领导,要压实全面推进乡村振兴责任,建强党的农村工作机构,抓点带面推进乡村振兴全面展开。