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打卡有礼：2月23日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-24 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
数不胜数（shǔ  bù shèng shǔ）   
心急如焚（xīn jí rú fén）   
燃眉之急（rán méi zhī jí）   
价值连城（jià zhí lián chéng ）
无家可归（wú jiā kě guī）   
积少成多（jī shǎo chéng duō）   
劈头盖脸（pī tóu gài liǎn）   
装腔作势（zhuāng qiāng zuò shì）
名垂青史（míng chuí qīng shǐ）
残兵败将（cán bīng bài jiàng）
残缺不全（cán quē bù quán）
莫逆之交（mò nì zhī jiāo）
《新闻联播》节选练习
乌克兰东部局势持续紧张。乌克兰政府军发布消息说，东部民间武装20日的炮击造成1名乌军士兵受伤。东部民间武装21日指责乌克兰政府军炮击在卢甘斯克和顿涅茨克导致包括1名武装人员在内的4人死亡，多人受伤。
20日，乌克兰总统泽连斯基发表声明，敦促东部地区尽快停火。
另据俄罗斯联邦安全局21日发布的消息，当天上午来自乌克兰的一枚炮弹击中了俄境内一座边防哨所，哨所建筑被摧毁，没有人员伤亡。
法称俄美总统接受举行峰会的相关原则
20日，法国总统府发布消息称，法国总统马克龙分别与俄美总统通话，提议俄美两国总统举行峰会，俄美总统都接受了举行峰会的相关原则。俄美外长将于24日就此先期进行会面。
俄官员再度批评美媒传播错误消息
此外，继俄罗斯计划于16日、20日入侵乌克兰的谣言接连不攻自破后，又有美国媒体20日报道说，俄军指挥官已接到所谓入侵乌克兰的命令，对此俄罗斯外交部发言人扎哈罗娃等批评西方媒体的报道荒谬错误。乌克兰国防部长列兹尼科夫也警告不要进行“不适当的”猜测。

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