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打卡有礼：2月17日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-18 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习
火烧眉毛（huǒ shāo méi máo）   
古今中外（gǔ jīn zhōng wài ） 
贪生怕死（tān shēng pà sǐ）
长年累月（ cháng nián lěi yuè ）
毛手毛脚（máo shǒu máo jiǎo）   
星星点点（xīng xīng diǎn diǎn ）  
 
答非所问（dá fēi suǒ wèn）   
非亲非故（fēi qīn fēi gù ）
白日做梦（bái rì zuò mèng）   
你追我赶（nǐ zhuī wǒ gǎn）   
千人一面（qiān rén yī miàn ）   
先来后到（xiān lái hòu dào ）
《新闻联播》节选练习
多国运动员和体育界人士表示，北京冬奥会组织工作有条不紊，展现了中国组织国际赛事的专业水平。高科技、现代化的场馆设施和精准高效的防疫措施也令各国媒体印象深刻。
出生于高山滑雪世家的图赫塔耶夫是乌兹别克斯坦参加北京冬奥会的唯一选手，在开幕式上，他还担任了乌兹别克斯坦代表团的旗手。他在赛后表示，组织者很好地应对了天气带来的影响，为运动员提供了有力的保障。
图赫塔耶夫还说，北京冬奥会的赛场和冬奥村中有大量高科技、现代化的设施，一切都非常棒。
意大利国家广播电台在报道中着重介绍了北京冬奥会的先进硬件设施。报道说，北京和张家口之间运营的高铁，使运动员、记者和观众得以方便地穿梭两地。列车上有中国最新的5G网络，乘客可以在列车上收看4K高清影像，媒体记者也能传输高质量新闻画面。
因为特别喜欢北京冬奥会吉祥物冰墩墩而受到关注的日本电视台记者辻冈义堂，在接受总台记者采访时，对北京冬奥会的组织工作赞不绝口。

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