打卡有礼:2月14日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2022-02-15 04:00 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

愚不可及(yú bù kě jí)

励精图治(lì jīng tú zhì)

 

狼吞虎咽(láng tūn hǔ yàn)

浩如烟海(hào rú yān hǎi)

 

灯红酒绿(dēng hóng jiǔ lǜ)

固若金汤(gù ruò jīn tāng)

 

出其不意(chū qí bù yì)

茹毛饮血(rú máo yǐn xuè)

 

义不容辞(yì bù róng cí)

雅俗共赏(yǎ sú gòng shǎng)

 

吉祥如意(jí xiáng rú yì)

举世无双(jǔ shì wú shuāng)

《新闻联播》节选练习
在内蒙古燕山山脉深处有一个叫马鞍山的村庄,2019年7月,习近平总书记来到这里考察时指出,产业是发展的根基,产业兴旺,乡亲们收入才能稳定增长。如今,这里的产业发展得怎么样?村民生活发生了哪些变化?跟随《新春走基层》记者,我们一起到马鞍山村去看一看。
雪后的马鞍山村银装素裹,记者来到村里时正赶上乡亲们耍社火,正月里,农家小院年味十足。马鞍山村2017年年底整村脱贫,乡村振兴应该怎么做,村里也在摸索。2019年7月,习近平总书记来内蒙古考察,走进张国利家,详细察看询问他们家的生产生活情况。
在村里,总书记叮嘱大家,要坚持因地制宜、因村施策,宜种则种、宜养则养、宜林则林,把产业发展落到促进农民增收上来。
马鞍山村主要发展葡萄业和旅游业。当时,这两个产业正面临发展瓶颈,葡萄种植规模小、品种单一,而旅游业又设施陈旧,留不住游客。村里请来专家一一梳理问题,对症下药。针对葡萄产业,改良葡萄品种、成立合作社,与龙头企业合作深加工,形成从生产种植到葡萄酒加工产业链条。围绕旅游业,完善旅游基础设施,开发生态游、民俗林俗游等系列旅游产品。找准了路子,村里产业发展步入快车道,去年村民人均可支配收入达15640元,是三年前的两倍多。
产业发展了,村里又着手治理污水、改造厕所,还装上了100个分类垃圾箱,鼓励村民们养成垃圾分类的好习惯。现在的马鞍山村干净整洁,人人有活干,家家有收入。
村美、人富、产业旺,村民的干劲越来越足。今年,马鞍山村将在原有两家葡萄酒厂的基础上,再建一座果汁加工厂。同时,依托全旗打造旅游示范区的契机,与周边的几个村子合作,打造集旅游观光、餐饮住宿、森林康养、红色教育为一体的旅游综合体。步入小康生活的乡亲们正在新起点上接续奋斗,加快绘就乡村振兴新画卷。