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打卡有礼：2月13日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-14 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
字词练习

自许（zì xǔ）清早（qīng zǎo）

礼堂（lǐ táng）来自（lái zì）
搬家（bān jiā）平方（píng fāng）
有人（yǒu rén）热水（rè shuǐ）
片面（piàn miàn）佛学（fó xué）
夏天（xià tiān）      部分（bù fen）
参议院（cān yì yuàn）看待（Kàn dài）
创造（chuànɡ zào）大手（dà shǒu）
《新闻联播》节选练习
近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于加强新时代关心下一代工作委员会工作的意见》，并发出通知，要求各地区各部门结合实际认真贯彻落实。
《意见》指出，要以理想信念、思想道德、传统文化、科技素养和法治教育为重点，充分发挥广大老干部、老战士、老专家、老教师、老模范在教育引导和关爱保护青少年方面的优势作用，促进青少年成长成才，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。
《意见》明确的重点任务是：坚持用习近平新时代中国特色社会主义思想铸魂育人；讲好红色故事、传承红色基因；积极引导青少年培育和践行社会主义核心价值观；加强青少年法治教育和权益保护；实施“五老”关爱下一代工程；优化青少年健康成长的社会环境。
《意见》指出，要推进新时代关工委建设，包括巩固拓展组织体系，加强教育阵地建设，推进工作品牌建设，注重理论研究，加强宣传工作。
《意见》还对强化组织实施提出明确要求。

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