中播网 —— 打卡有礼：2月10日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

卧(wò) 鸟(niǎo) 纱(shā) 悔(huǐ)

掠(luè) 酉(yǒu) 终(zhōng) 撤(chè)

甩(shuǎi) 蓄(xù) 秧(yāng) 四(sì)

仍(réng) 叫(jiào) 台(tái) 婶(shěn)

贼(zéi) 耕(gēng) 半(bàn) 掐(qiā)

布(bù) 癣(xuǎn) 翁(wēng) 弱(ruò)

刷(shuā) 允(yǔn) 床(chuáng) 改(gǎi)

《新闻联播》节选练习

今天（2月8日）是北京冬奥会开幕后的第四个比赛日，昨晚至今天，中国代表团发挥出色，在冰上项目和雪上项目共收获2金1银。

1000米决赛中，由三名中国选手武大靖、任子威、李文龙对阵两名匈牙利选手刘少林、刘少昂。在比赛进行了几圈之后，由于李文龙的冰刀出现了问题，比赛被迫中止，五名队员不得不再次出发。经过激烈的比拼，尽管匈牙利队的刘少林率先冲过终点，但裁判经过回看后，判罚刘少林犯规并取消成绩，中国队的任子威和李文龙分获冠亚军。这是本届冬奥会上中国代表团夺得的第二枚金牌。

今天上午，冬奥会历史上首场自由式滑雪大跳台的决赛在首钢滑雪大跳台进行，第一次参加冬奥会的中国选手谷爱凌发挥出色，她首轮就做出1440的动作，以93.75的高分排名第二。第二轮，谷爱凌拿到88.50分，被瑞士选手和法国选手超越，排名落至第三。最后一轮，在已经确保一枚奥运会奖牌的情况下，谷爱凌决定挑战自我，尝试此前从未有女运动员尝试过的正滑左转1620的动作。

最终，谷爱凌凭借这个高难度动作拿到94.50分，以188.25分的总成绩成功实现了大逆转，为中国代表团夺得了本届冬奥会的第三枚金牌。这也是冬奥会历史上首枚自由式滑雪大跳台的金牌。

此外，在今天上午进行的花样滑冰男子单人滑短节目比赛中，中国选手金博洋以90.98分的成绩顺利晋级自由滑的决赛。

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