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打卡有礼：2月8日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-09 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

 

昂贵（ánɡ ɡuì） 仍然（rénɡ rán） 
原因（yuán yīn） 底子（dǐ zi）  
难怪（nán ɡuài）小鞋（xiǎo xié）
麻醉（má zuì）篡改（cuàn ɡǎi） 
穷人（qiónɡ rén）富翁（fù wēnɡ） 
雨点（yǔ diǎn） 遵循（zūn xún）
何况（hé kuànɡ）上层（shànɡ cénɡ）
陡坡（dǒu pō）轻而易举（qīnɡ ér yì jǔ）
《新闻联播》节选练习
这个春节，人们祈福纳祥、赏花嬉雪，在欢乐祥和中欢度春节假期。
北京冬奥会点燃了全民的冰雪热情。在河北石家庄，各大雪场热闹非凡，大家亲朋好友相约，体验冰雪运动。
在山东青岛崂山，游客在壮丽冰瀑下，画冬奥、写祝福；在皑皑白雪装扮的九华山，随处可见孩子们在冰雪中撒欢的身影。
非遗过年，古城迎春。在湖南吉首的黔州古城，水上游春、花灯巡游，大街小巷龙腾狮跃，热闹非凡；在四川北川，过上幸福生活的羌族同胞跳起《沙朗传歌》舞，敲起竹梆鼓，喜庆新春。
走出户外，踏青赏花，乐享春光。在福建厦门，各种颜色的波斯菊汇集成一片多彩的花海；在云南玉溪，300多盆造型独特的梅花正值最佳观赏期，吸引众多游人驻足；在广西桂林，12万盆郁金香迎春绽放。
多彩活动，欢度新春。在宁夏银川，版画制作、岩画拓片等20多项新春传统文化体验活动敲开了大家与历史对话的大门；在湖北武汉，孩子们亲手制作虎年花灯；在江西萍乡，乡亲们聚在一起打糍粑、耍牛灯、打鼓舞龙，喜笑颜开。

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