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打卡有礼：2月4日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2022-02-07 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

 

冻（dònɡ）   鸟（niǎo）   及（jí） 
奶（nǎi）   罐（ɡuàn）   砂（shā） 
扯（chě）   逛（ɡuànɡ）   粉（fěn） 

 

揍（zòu）  硼（pénɡ）  晚（wǎn） 
察（chá）  吞（tūn）   持（chí） 
比（bǐ）   昧（mèi）   孙（sūn） 
日（rì）   脖（bó）    总（zǒnɡ） 
徐（xú）    粗（cū）    随（suí） 
《新闻联播》节选练习
新春佳节，人们在丰富多彩的活动中感受浓浓年味，礼赞幸福小康生活。
这个春节，从昆仑山深处的新疆阿克陶到乌蒙山腹地的贵州黔西，一处处易地搬迁社区充满欢声笑语，搬出大山天地宽，各族群众唱响民歌跳起舞，在喜庆美满的节日氛围中共享伟大祖国发展成果。
红火庆新春，欢乐中国年。银装素裹的安徽九华山，火红的灯笼配上浪漫的雪景，年味十足，吸引游客前来打卡；伴随阵阵锣鼓声，江西定南的客家人在虎形围前舞瑞狮、庆春节，一招一式神气威猛；云南昆明的拜年舞狮队则穿梭于古街小巷，为人们送上新春祝福；在内蒙古康巴什，广大市民在腰鼓、秧歌等民俗活动中品味欢腾年味；在浙江宁波，提线木偶戏《金虎闹春》热闹巡演，引得游人驻足观看；重庆两江新区的创艺文化市集、湖南浏阳的国学文化课堂也让节日里的人们体会到传统文化的独特魅力。
节日里的夜晚同样难忘和精彩。随着1000架无人机在空中转换队形，冬奥会吉祥物“冰墩墩”“雪容融”相继亮相广州夜空；西安大唐芙蓉园里，炫美的水陆花灯、壮丽的“福虎游春”让人们流连忘返；在江苏溧水秦淮河畔、上海闵行春申湖上，流光溢彩的新春花灯绚丽多姿，点亮夜空；春节期间，吉林长春打造冰雪烟花秀，彩灯与烟花交相辉映；四川自贡历来有春节赏灯的年俗，上百个彩灯灯组在夜幕下璀璨夺目，人们置身其中看花灯、寻年味。
春节期间，香港大型购物中心里充满浓浓年味，市民们挑选喜庆的节日礼品，在花丛前拍照留念。
新春佳节，澳门多个地点上演了传统的舞龙舞狮表演，人们在虎年新春的喜庆氛围中期待新的一年日子红红火火。

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