中播网 —— 打卡有礼：1月4日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

陈(chén) 搞(ɡǎo) 夺(duó) 返(fǎn)

尊(zūn) 奉(fènɡ) 憋(biē) 恰(qià)

推(tuī) 盆(pén) 找(zhǎo) 隋(suí)

阔(kuò) 肥(féi) 宣(xuān) 娘(niánɡ)

卵(luǎn) 钳(qián) 曰(yuē) 弥(mí)

绢(juàn) 条(tiáo) 挫(cuò) 衰(shuāi)

懂(dǒnɡ) 竹(zhú) 劣(liè) 恩(ēn)

剩(shènɡ) 缓(huǎn) 赛(sài) 兵(bīnɡ)

《新闻联播》节选练习

国家税务总局：2021年预计新办涉税市场主体约1300万户

记者从国家税务总局了解到，随着办税缴费便利化持续推进，目前已经实现近90%的涉税事项、99%的纳税申报可网上办理，营商环境明显改善，2021年预计新办涉税市场主体约1300万户，同比增长13.6%，为2012年的2.4倍。

今年我国农村就业创业取得新进展

农业农村部最新发布，今年我国农村就业创业取得新进展，返乡入乡创业人员达1120万人，比2020年增长110万人。农民工、大学生、退役军人、科技人员等成为返乡入乡创业主力。同时，产业业态越来越丰富，80%以上是一二三产业融合项目。

“改革时刻”专栏节目即将播出

中央军委政治工作部、中央军委改革和编制办公室组织摄制的“改革时刻”专栏节目，从12月31日起在中央广播电视总台国防军事频道晚8时播出，每周一期，节目聚焦军事政策制度改革，生动展现人民军队改革重塑后的新变化新气象新风貌。

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