中播网 —— 打卡有礼：12月28日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

族(zú) 瞟(piǎo) 谬(miù) 蕊(ruǐ)

儿(ér) 颇(pō) 忙(mánɡ) 许(xǔ)

艘(sōu) 爽(shuǎnɡ) 荐(jiàn) 窄(zhǎi)

攥(zuàn) 耍(shuǎ) 陶(táo) 赏(shǎnɡ)

擦(cā) 孔(kǒnɡ) 忘(wànɡ) 搏(bó)

舱(cānɡ) 涌(yǒnɡ) 踹(chuài) 允(yǔn)

嫩(nèn) 窘(jiǒnɡ) 如(rú) 谎(huǎnɡ)

侵(qīn) 底(dǐ) 腊(là) 整(zhěnɡ)

《新闻联播》节选练习

在中国国家话剧院创建80周年、正式成立20周年之际，习近平总书记给国家话剧院的艺术家回信，勉励他们紧扣时代脉搏、坚守人民立场、坚持守正创新，用情用力讲好中国故事，创作出更多无愧于时代、无愧于人民的优秀作品。总书记的回信引发热烈反响。

国家话剧院以“新时代新征程”为主题举办座谈会，传达学习习近平总书记的回信，大家备受鼓舞，表示要以总书记的指示为强大动力和指引，秉承建院初心，赓续红色血脉，积极践行艺术为民崇高使命。

总书记在回信中指出，80年来，国家话剧院始终贯彻党的文艺方针政策，艺术家们在舞台上默默耕耘、辛勤奉献，创作了许多有筋骨、有道德、有温度的精品力作，做到了德艺双馨。大家表示，要深入学习领会总书记关于文艺工作系列重要论述和指示批示精神，在培根铸魂上展现新担当，在守正创新上实现新作为，在明德修身上焕发新风貌。

大家一致表示，要再接再厉，勇攀文艺高峰，为新时代文艺事业繁荣发展、为丰富人民精神世界作出更大贡献。

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