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打卡有礼：12月25日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-28 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
攥(zuàn) 坤(kūn) 谎(huǎnɡ) 税(shuì) 
永(yǒnɡ) 扣(kòu) 专(zhuān) 受(shòu) 
瞥(piē)  渡(dù)  戳(chuō)  袜(wà) 
牛(niú)   歪(wāi)   入(rù)  乖(ɡuāi) 
测(cè)   挥(huī)   敌(dí)   返(fǎn) 
蹦(bènɡ)   抬(tái)   日(rì)   开(kāi)
鬓(bìn) 迁(qiān) 拜(bài) 耸(sǒnɡ) 
特(tè)    佐(zuǒ)  嫁(jià)   珠(zhū) 
《新闻联播》节选练习

习近平总书记多次强调，中国人要把饭碗端在自己手里，而且要装自己的粮食。 
2021年，中国粮食产量再创历史最高水平，持续稳定在1.3万亿斤以上。2021年，全国上下克服新冠肺炎疫情、洪涝自然灾害等困难，稳住了粮食这个压舱石，为开新局、应变局、稳大局发挥重要作用。
行至年终，一组数据令人振奋：2021年，中国粮食产量达到13657亿斤，夏粮增产62亿斤，早稻增产14亿斤，秋粮增产191亿斤，一年三季粮食全都增产。
今年的丰收，来之不易。 
新冠肺炎疫情起伏不定，局部地区严重洪涝，都给粮食生产带来严峻挑战。
十几亿人口要吃饭，这是我国最大的国情。
习近平总书记强调，粮食安全这根弦比过去任何时候都要绷得更紧。
今年5月，在赶赴南水北调中线工程渠首考察途中，总书记走进一处麦田察看小麦长势，他指出，夏粮丰收了，全年经济就托底了。
2021年，中央首次实行粮食安全党政同责，地方党委政府扛起政治责任，层层压实粮食面积。四川达州加大整治撂荒地，新增粮田9万亩。山东烟台严格防止耕地“非粮化”，粮食面积增加5万亩。
各地举措超强有力，全国粮食面积增加1295万亩。
2021年，种业振兴行动启动实施。152个制种大县、基地提升现代化水平。甘肃张掖联合龙头企业，保障全国一半以上玉米用种需求。
2021年，高标准农田新建1亿亩。江苏里下河地区高标准农田成功抵御台风“烟花”带来的暴雨侵袭，近1000万亩作物受损甚微。东北黑土地保护性耕作试点扩大到7000万亩，明显提升了粮食产能。
2021年，中央轮作休耕试点扩大到4000万亩，预计农作物耕种收综合机械化率超过72%，农业科技贡献率超过61%。综合施策之下，中国粮食生产基础进一步夯实。

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