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打卡有礼：12月19日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-20 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
增加（zēnɡ jiā） 作用（zuò yònɡ） 
难怪（nán ɡuài） 少女（shǎo nǚ） 
个体（ɡè tǐ） 上下（shànɡ xià）
危害（wēi hài）荒谬（huānɡ miù）
斥责（chì zé）撇开（piē kāi）
砂轮儿（shā lúnr） 原料（yuán liào） 
东欧（dōnɡ ōu） 侵略（qīn lüè） 
大多数（dà duō shù） 思想（sī xiǎnɡ） 

 

《新闻联播》节选练习

12月16日，北京冬奥会迎来倒计时50天，各项筹备工作密集展开。
北京冬奥组委新闻吹风会上，北京、延庆冬奥村就前段时间相继进行的各类压力测试进行总结发布，经过全流程全要素压力测试之后，两个冬奥村已基本具备赛时运行条件。预计到21日，张家口冬奥村也将迎来压力测试。
目前，北京冬奥会赛前最后一轮技术专项实战演练，正在12个竞赛场馆以及部分非竞赛场馆展开。演练模拟了冬奥会最为忙碌的几天赛事当中，场馆可能会遇到的各类突发情况。通过演练观察团队应急处置的表现，从而达到检验技术空间、设备、系统、团队和政策程序就绪的演练目标。
今天，天津蓟州国家冰上项目训练基地速度滑冰馆正式揭牌，国家速度滑冰集训队将在这里完成北京冬奥会前最后的冲刺备战。位于张家口赛区古杨树场馆群的国家冬季两项中心，本月28日将迎来为期四天的国际训练周，这是北京冬奥会开幕前的最后一项测试活动。目前，工作人员正对赛道进行精细地修整，造雪塑形工作将于本月25日结束。

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