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打卡有礼：12月18日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-20 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
军人（jūn rén）  佛寺（fó sì） 
作风（zuò fēnɡ） 糖尿病（tánɡ niào bìnɡ）  
工厂（ɡōnɡ chǎnɡ） 穷困（qiónɡ kùn） 
恰好（qià hǎo） 原料（yuán liào） 
贼（zéi）  列（liè）  枕（zhěn） 
次（cì）  聋（lónɡ）  饼（bǐnɡ） 
日（rì）   谨（jǐn）   裙（qún） 
绢（juàn）  值（zhí）  冯（fénɡ） 

 

《新闻联播》节选练习

俄指北约增加对乌武器供应“火上浇油”
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贸发会议：RCEP区域将成全球贸易新重心
联合国贸易和发展会议15日发布研究报告说，区域全面经济伙伴关系协定（RCEP）将对相关区域贸易产生显著的推动作用，这一区域将成为全球贸易的新重心所在。报告说，RCEP将在区域内减少90%的关税，推升出口额将达420亿美元。
2020年签署的RCEP现有15个成员国，包括东盟10国和中国、日本、韩国、澳大利亚、新西兰，其总人口、经济体量、贸易总额均占全球总量约30%，是世界上最大的自贸区。依照不同国家的核准进程，协定将于2022年1月1日首先对包括中国在内的十国生效。

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