打卡有礼:12月13日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-12-14 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

决(jué)  帐(zhànɡ)  鼓(ɡǔ) 

 

债(zhài)  粗()  但(dàn) 

 

女()   延(yán)  问(wèn) 

 

离()  钓(diào)  犬(quǎn

 

闹(nào) 苗(miáo)诊(zhěn) 

 

猎(liè)   染(n)   澈(chè)  

 

肯(n) 塘()沾(zhān) 

 

癌(ái)     洽(qià)    庵(ān) 

《新闻联播》节选练习

国务院日前印发《关于进一步贯彻实施〈中华人民共和国行政处罚法〉的通知》。
《通知》要求,一是加强学习、培训和宣传工作,于2022年6月前完成对现有行政执法人员的教育培训。
二是依法规范行政处罚的设定。加强立法释法工作,依法合理设定罚款数额,坚持过罚相当。行政规范性文件不得设定行政处罚。
三是进一步规范行政处罚的实施。不得为了处罚而处罚,坚决杜绝逐利执法,严禁下达罚没指标。不得在未查明违法事实的情况下,“一刀切”实施责令停产停业、责令关闭等行政处罚。
四是持续改革行政处罚体制机制,积极稳妥赋权乡镇街道实施行政处罚。
五是加强对实施行政处罚的监督,加快建设省市县乡四级全覆盖的行政执法协调监督工作体系。