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打卡有礼：12月9日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-10 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
居（jū）    砸（zá）    吃（chī） 
甲（jiǎ）     四（sì）   迎（yínɡ） 
费（fèi）    淤（yū）   我（wǒ） 
歌（ɡē）    拣（jiǎn）   淮（huái） 
某（mǒu）   棕（zōnɡ）  违（wéi） 
爽（shuǎnɡ） 瞥（piē） 旺（wànɡ）  
僧（sēnɡ）   磷（lín）   炯（jiǒnɡ） 
摔（shuāi）   道（dào）   杯（bēi） 
《新闻联播》节选练习

国务院总理李克强6日晚在钓鱼台芳华苑同世界银行行长马尔帕斯、国际货币基金组织总裁格奥尔基耶娃、世界贸易组织总干事伊维拉、国际劳工组织总干事莱德、经济合作与发展组织秘书长科尔曼和金融稳定理事会主席诺特举行第六次“1+6”视频圆桌对话会，围绕“促进世界经济强劲、包容、可持续增长：从复苏到重构”主题，就推动世界经济复苏和疫后可持续增长、中国经济平稳发展等议题深入交流。
李克强表示，当前世界经济总体保持复苏态势，但动能有所减弱，不稳定不确定因素增多。习近平主席提出，国际社会应该团结起来，携手共建更加美好的未来。各方应加强合作，力争早日战胜疫情，保持产业链供应链安全，推动世界经济稳定恢复。
李克强指出，今年以来，面对复杂严峻的外部环境和国内经济新的下行压力，中国统筹疫情防控和经济社会发展，持续做好“六稳”“六保”特别是保就业保民生保市场主体，加强宏观政策跨周期调节，经济保持较好发展态势。我们围绕市场主体需求有力有效实施宏观政策，夯实了稳经济稳就业基础。继续推进改革开放优化营商环境，激发市场主体活力和发展内生动力，有能力完成全年主要目标任务，实现经济行稳致远。
李克强表示，中国作为最大发展中国家，经济已深度融入世界。中国连续十二年成为全球第二大进口市场，持续放宽外资市场准入，积极参与区域经济合作。我们将继续扩大高水平对外开放，让世界共享中国发展机遇。

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