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打卡有礼：12月7日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-12-09 04:00 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
防（fánɡ）   摸（mō）  扭（niǔ） 
毛（máo）  俊（jùn）  投（tóu）
象（xiànɡ）  拖（tuō）  洒（sǎ）
膘（biāo）  告（ɡào）  沦（lún） 
袋（dài）   丙（bǐnɡ）  锐（ruì） 
耍（shuǎ）  环（huán）  筛（shāi） 
捧（pěnɡ）  碎（suì）  癖（pǐ）
腔（qiānɡ）  选（xuǎn） 农（nónɡ）
《新闻联播》节选练习

6日，《香港参与国家改革开放志》出版典礼暨《粤港澳大湾区志》合作备忘录签署仪式在香港举行。
与会人士表示，确保“一国两制”实践行稳致远，必须始终坚持“爱国者治港”根本原则。香港特区第七届立法会选举活动的开展和社会各界的反应，充分彰显了新选举制度的广泛代表性、政治包容性、均衡参与性、公平竞争性。香港的民主发展和良政善治要靠广大港人共同推动和创造，相信凡是拥护“一国两制”、希望香港越来越好的香港居民，都一定会以主人翁的姿态，依法行使好民主权利。香港实行什么样的选举制度是中国内政，任何外部势力都无权干涉。
中国人民大学重阳金融研究院今天（12月6日）发布《十问美国民主》研究报告。报告从美国制度实践、国家治理、社会现状、人权自由、国际影响等方面提出十个问题，对美国民主表达担忧和批判。
《十问美国民主》报告指出，民主是各国人民的权利，不是个别国家的专利。任何国家宣布自己垄断“民主”的定义或模式都是荒唐的。美国历史上较早推行现代民主制度，美国人民也为民主权利进行了长期的斗争。然而，近年来，美国民主却逐渐蜕变，对内沦为少数人谋取私利的工具，侵犯人权，造成社会撕裂；对外成了美国维护霸权、干涉他国内政、破坏国际秩序的幌子和借口。

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