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打卡有礼：11月24日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-11-23 17:47 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

卒（zú）   欠（qiàn）   蒸（zhēnɡ）

 

梁（liánɡ）  崔（cuī）  怎（zěn）
榻（tà）   宠（chǒnɡ）   君（jūn）
苦（kǔ）   怀（huái）   翁（wēnɡ）
纸（zhǐ）   齐（qí）   挂（ɡuà）
斜（xié）   登（dēnɡ）   袍（páo）
闰（rùn）   绝（jué）   拍（pāi）
炯（jiǒnɡ）   缫（sāo）   莫（mò）
《新闻联播》节选练习

22日，中共中央政治局常委、国务院总理李克强在上海主持召开部分地方政府主要负责人座谈会。
会上，中共中央政治局委员、上海市委书记李强和上海市长龚正、吉林省长韩俊、湖北省长王忠林、广东省长马兴瑞、贵州省长李炳军发了言，李克强还与江苏、浙江、安徽、湖南、云南等省政府主要负责人视频交流。
李克强说，今年在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全国上下贯彻党中央、国务院决策部署，助企纾困与深化改革并举，有效应对多重挑战，经济继续平稳发展。面对新的经济下行压力，要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，贯彻党的十九届六中全会精神，坚持稳中求进，按照立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展要求，强化“六稳”“六保”特别是“前三保”，落实跨周期调节举措，推进改革开放，推进工业化城镇化进程，继续做好常态化疫情防控，推动经济持续健康发展。
李克强说，我国市场主体已超过1.5亿户。国家围绕保市场主体研究出台组合式减税降费政策并形成规模，是用改革办法激发市场主体活力。地方和部门要为市场主体生存发展创造良好环境，出台经济政策措施要从实际出发，实事求是，避免采取运动式、冒进式、一刀切措施。要在推进改革开放上下功夫，深化“放管服”改革，形成一视同仁、公平竞争市场环境，把各类市场主体活力释放出来。抓住RCEP实施契机拓展国际合作。继续做好促就业、保群众温暖过冬和受灾群众基本生活等民生工作。反对形式主义、官僚主义，保证工作实效。
肖捷参加。

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