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打卡有礼：11月21日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-11-20 00:20 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

政委（zhènɡ wěi）  确定（què dìnɡ）

 

从此（cónɡ cǐ）  天鹅（tiān é）
因而（yīn ér）  贫困（pín kùn）
脖颈（bó jǐnɡ）  尿素（niào sù）
节日（jié rì）  有趣（yǒu qù） 
爽朗（shuǎnɡ lǎnɡ）  来往（lái wǎnɡ）
认真（rèn zhēn）  稳当（wěn dānɡ）
寻找（xún zhǎo）  热爱（rè ài）
《新闻联播》节选练习

学习贯彻党的十九届六中全会精神中央宣讲团动员会18日在京召开，中共中央政治局常委、中央书记处书记王沪宁出席会议并讲话。他表示，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，广泛深入开展全会精神宣讲，引导广大干部群众增强“四个意识”、坚定“四个自信”、做到“两个维护”，用全会精神统一思想、凝聚共识、坚定信心、增强斗志。

王沪宁表示，要全面准确领会全会精神，注重同习近平总书记关于党史研究的重要论述、在一系列重大庆祝纪念活动上的重要讲话精神、在党史学习教育中提出的一系列学史研史要求和关于开好六中全会、起草好全会决议的重要指示精神结合起来。要把过去一年党和国家事业发展取得的重大成就讲清楚讲透彻，把党百年奋斗的光辉历程、辉煌成就、历史意义讲清楚讲透彻，把党坚守初心使命的执着奋斗讲清楚讲透彻，把坚持党的全面领导、全面从严治党的要求讲清楚讲透彻，把新时代的历史性成就和历史性变革讲清楚讲透彻，把党百年奋斗的历史经验讲清楚讲透彻，把以史为鉴、开创未来的重要要求讲清楚讲透彻，推动广大干部群众把思想和行动统一到党中央决策部署上来，以优异成绩迎接党的二十大召开。参加宣讲的同志要扎扎实实备课，确保宣讲取得实效。
黄坤明主持会议。中央宣传思想工作领导小组成员、党史学习教育领导小组成员、中央宣讲团成员、中央宣传文化单位主要负责同志等参加会议。

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