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打卡有礼：11月9日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-11-08 17:54 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
 雄（xiónɡ） 窄（zhǎi） 驳（bó）
炯（jiǒnɡ） 旁（pánɡ） 歪（wāi）
蹦（bènɡ） 偏（piān） 辱（rǔ）
方（fānɡ） 条（tiáo） 嫁（jià）
鸟（niǎo） 盘（pán） 扯（chě）
纳（nà） 短（duǎn） 昂（ánɡ）
镁（měi） 您（nín） 袜（wà） 
 
《新闻联播》节选练习

党的十八大以来，以习近平同志为核心的党中央把舵定向，把中国经济发展放到历史长河、时代大潮和全球视野中来观察和谋划，立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，为中国经济厚植基础、突破关键、赢得未来作出了一系列重大决策，推动经济社会发展取得历史性成就、发生历史性变革。

“十四五”开局之年，尽管新冠肺炎疫情仍在全球肆虐，世界经济艰难复苏，中国经济却展现出强大的韧性与活力，开启了高质量发展的新篇章。
稳中有进，经济总量一年一个新台阶。作为世界第二大经济体，中国GDP自2012年突破50万亿元大关后，持续保持较快增长，2020年，站上一百万亿新台阶。今年前三季度，9.8%的经济增速，继续领跑全球主要经济体。
内生动力不断增强。作为全球第一人口大国，14亿多人口和4亿以上中等收入群体，内需对经济增长贡献率已经超过80%。
高水平对外开放持续深化。货物贸易从20年前世界第六位上升到第一位，服务贸易从第十一位上升到第二位，对外直接投资从第二十六位上升到第一位，利用外资稳居发展中国家首位。
回望百年，中国共产党团结带领全国各族人民推动革命、建设、改革取得了重大成就、积累了宝贵经验，确立了社会主义基本经济制度，坚定不移推进改革开放，极大解放和发展了生产力，成功开辟了中国特色社会主义道路。
党的十八大以来，世界经济深度调整，但同时新一轮科技革命和产业变革日新月异，我国正处于结构调整、方式转变的重要阶段，以习近平同志为核心的党中央，明确使市场在资源配置中起决定性作用和更好发挥政府作用，在更高起点、更高层次、更高目标上推动新一轮经济体制改革；继做出“经济发展新常态”的重大判断之后，习近平总书记进一步明确了供给侧结构性改革这条经济工作主线，推动社会生产力水平实现整体跃升；党的十八届五中全会上，习近平总书记首次提出创新、协调、绿色、开放、共享的新发展理念。
在新发展理念的指引下，以更大的力度推进改革开放，中国经济结构正在发生历史性变革，取得历史性成就。
产业结构发生历史性变化。2014年，第三产业增加值首次超过第二产业。随着产业加快转型和消费升级，服务业节节加速，数字经济等新业态、新模式层出不穷，光最近两年，就催生集成电路技术员、碳排放管理员等50多个新职业。2020年，第三产业占比54.5%，成为拉动经济增长的第一引擎。
农业现代化水平不断提升，科技贡献率超过60%，机械化率超过80%，主粮良种全覆盖，粮食连续七年超过1.3万亿斤。工业中，高科技产业持续保持两位数高增长，占比提高到15%以上。
城乡结构发生历史性变化。着力破除城乡二元结构，推动亿万农民进城落户。目前全国常住人口城镇化率已近64%，居世界中等偏上水平。中等收入群体规模持续扩增，共同富裕之路越走越宽广。
进出口结构发生历史性变化。高附加值、高技术含量的机电产品出口占比超过一半，民营企业出口占比超过一半，对新兴市场进出口占比超过一半，2020年，中国作为全球唯一实现货物贸易正增长的主要经济体，为保障全球产业链供应链稳定、推动世界经济复苏作出了重要贡献。
统筹中华民族伟大复兴战略全局和世界百年未有之大变局，习近平总书记深刻洞悉历史大势，把握时代发展规律，在危机中育先机、于变局中开新局，提出加快构建以国内大循环为主体、国内国际双循环相互促进的新发展格局。党的十九届五中全会对构建新发展格局作出了全面部署，这既是贯彻新发展理念的重大举措，也是新发展阶段的重大历史任务，更是中国把握未来发展主动权的战略性布局和先手棋。
同舟共济扬帆起，乘风破浪万里航。立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局，推动高质量发展。在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，亿万中国人民团结奋进，乘势而上，推动中国经济在高质量发展的道路上勇毅前行。

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