打卡有礼:10月30日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-10-29 22:36 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
苦(kǔ)  扬(yánɡ)  外(wài)  
子(zǐ)糠(kānɡ) 嫌(xián) 
略(lüè) 耳(ěr) 颇(pō)  
陈(chén)  袜(wà) 体(tǐ) 
爱(ài)  戳(chuō)  蒋(jiǎnɡ)  
贼(zéi)  迅(xùn)  鳖(biē)  
日(rì) 举(jǔ)  叼(diāo)  
述(shù)  习(xí) 窦(dòu ) 
《新闻联播》节选练习

第二次阿富汗邻国外长会27日在伊朗首都德黑兰举行。伊朗、巴基斯坦、塔吉克斯坦、乌兹别克斯坦、土库曼斯坦五国外长在现场参加会议,中国和俄罗斯两国外长以视频方式出席。

与会各方强调,当前阿富汗局势正处于关键时期,阿富汗邻国及重要地区国家应及时协调立场,发挥更大作用。对阿富汗当前困局负有主要责任的国家应履行承诺,向阿富汗提供急需援助。
伊朗外长、俄罗斯外长都表示,阿富汗危机是强权不当干预造成的恶果。
中方指出,阿富汗的历史和很多国际事例证明,对一个独立民族指手画脚,结果往往适得其反,动辄干涉他国内部事务,违反国际关系基本准则。中方愿与各方共同努力,为阿富汗实现长治久安贡献邻国力量。