首页 > 声向标> 详情

打卡有礼：10月29日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-10-28 17:46 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
戏法儿（xì fǎr）   侵略（qīn lüè） 
愉快（yú kuài）   咏叹调（yǒnɡ tàn diào）
下来（xià lái）   昆虫（kūn chónɡ） 
撒谎（sā huǎnɡ）   意思（ yì sī）
声明（shēnɡ mínɡ）   患者（huàn zhě）
未曾（wèi cénɡ）   感慨（ɡǎn kǎi）  
老头儿（lǎo tóur）   群体（qún tǐ） 
红娘（hónɡ niánɡ）   觉得（jué dé） 
排演（pái yǎn）   赞美（zàn měi）  
《新闻联播》节选练习

距离北京冬奥会开幕还有100天。申办和举办北京冬奥会、冬残奥会，是以习近平同志为核心的党中央作出的重大战略性部署。在习近平总书记“绿色、共享、开放、廉洁”的办奥理念指引下，冬奥筹办和疫情防控统筹进行，冬奥健儿为全项目参赛积极备战，“三亿人参与冰雪运动”带动全民健康筑牢全面小康。

从10月8日开始，为期近三个月的北京冬奥会测试活动陆续展开，共有来自国内外的2000多名运动员、教练员、随队官员参加，这是对北京冬奥会、冬残奥会运行和场馆设施的一次全面检测。
习近平总书记高度重视北京冬奥会、冬残奥会申办和筹办工作。2014年2月，习近平总书记在俄罗斯索契看望中国体育代表团时指出，举办一届冬奥会，将起到点燃冰雪运动火炬的作用。2015年7月北京和张家口成功获得2022年冬奥会的举办权后，总书记先后四次实地考察冬奥会筹办工作，强调要通过举办北京冬奥会、冬残奥会，推动我国冰雪运动跨越式发展，补缺项、强弱项，推动新时代体育事业高质量发展。目前，我国已经在北京冬奥会全部109个小项上实现全项目开展、全项目建队，并有望在多个项目上实现历史突破。
北京冬奥会共有12个竞赛场馆，习近平总书记指出，场馆建设是办好北京冬奥会、冬残奥会的重中之重，要突出科技、智慧、绿色、节俭特色，展示中国风格。经过各方齐心协力，北京冬奥会、冬残奥会所有竞赛场馆建设提前一年完成，其中新建落成的国家速滑馆“冰丝带”和国家跳台滑雪中心“雪如意”展现出独特的中国风格，成为北京和河北两地的新地标。
体育强国的基础在于群众体育。习近平总书记指出，北京举办冬奥会将带动中国3亿多人参与冰雪运动，推动我国冰雪运动快速进步。
这位在冰球场上驰骋的小伙子叫官子钊，13岁的他已经是有9年球龄的老球员了。他说，4年前的一天将会让他终生难忘。那天上午官子钊正和伙伴们一起在五棵松体育中心训练，习爷爷来到他们中间，热情鼓励他们要勤学苦练，为提高我国冬季运动竞技水平作贡献。
习爷爷的谆谆教诲，在官子钊心中种下一颗“冰雪种子”。
近年来，中国冰雪文化和群众性冬季运动广泛开展，曾不进山海关的冰雪运动正在迅速“南展、西扩、东进”。教育和体育系统共同推进的“冰雪进校园”，把冰雪运动普及推进到百座城市、千所学校、百万青少年人群。

热度排行

今日头条

用心吐字，用爱归音。

（中国播音主持网）创建于2003年7月1日，是中国成立最早且最具影响力的播音主持行业门户网站。

媒体矩阵

中播网千万级粉丝，和您携手共赢

客户服务

(7X24小时)

400 636 2003
微信客服： byzc2003
网警备案50010302000197 | 京ICP备2024094304号-1 | 经营许可证编号:渝B2-20200403 | 渝网文(2023)1471-017号 | 技术支持：鱼叉科技