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打卡有礼：10月27日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-10-26 18:08 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
沈（shěn） 贤（xián） 润（rùn）  
麻（má）  养（yǎnɡ） 盘（pán）  
自（zì）   您（nín）   虎（hǔ）  
画（huà）  刚（ɡānɡ）  才（cái）   
松（sōnɡ） 软（ruǎn） 半（bàn）  
截（jié） 穷（qiónɡ）  人（rén）  
吵（chǎo） 嘴（zuǐ）  乒（pīnɡ）  
乓（pānɡ） 球（qiú） 少（shǎo）  

 

《新闻联播》节选练习

在中央广播电视总台央视奥林匹克频道及其数字平台开播上线之际，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平发来贺信，表示热烈的祝贺。

习近平在贺信中指出，奥林匹克频道要通过奥林匹克运动和文化传播，讲述中国体育故事、弘扬中华体育精神，加强国际体育交流合作，推动我国同世界各国文明互鉴、民心相通。
习近平强调，再过100余天，北京冬奥会就将开幕。希望你们守正创新，精彩呈现中国和世界各国冰雪健儿自强不息、超越自我的拼搏历程，深入阐释绿色、共享、开放、廉洁的办奥理念，全面展示北京冬奥会、冬残奥会精彩、非凡、卓越的奥林匹克新篇章。希望你们积极倡导健康生活理念，关注群众体育和青少年体育发展，为推进中华体育强国建设作出贡献。
中央广播电视总台央视奥林匹克频道及其数字平台开播上线仪式25日下午在京举行，仪式上宣读了习近平的贺信，播放了国际奥委会主席巴赫的视频贺词。中共中央政治局委员、中宣部部长黄坤明出席仪式并宣布开播上线。
奥林匹克频道是中央广播电视总台与国际奥委会战略合作的重要成果，包含电视频道和数字平台。其中奥林匹克电视频道对外呼号是CCTV-16，是国际上首个以4K超高清和高清标准24小时上星同步播出的专业体育频道。

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