中播网 —— 打卡有礼：10月21日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈：10次，10秒。

3.松下巴：10秒。

4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。

5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

6.半打哈欠：5次，10秒。

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10.撮唇：10次，20秒

11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

12.双唇打响：30次，30秒。

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.立舌：10次，30秒。

18.弹舌：30秒。

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，20秒。

21.慢吸慢呼：2次，20秒。

22.快吸慢呼：4次，2分钟。

23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

24.轻度哼鸣：20秒。

25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。

30.“嘿”、“哈”共30秒。

普通话水平测试题

条(tiáo) 笨(bèn) 孔(kǒng) 哲(zhé)

许(xǔ) 尘(chén) 谓(wèi) 忍(rěn)

填(tián) 颇(pō) 残(cán) 涧(jiàn)

穷(qióng) 歪(wāi) 雅(yǎ) 捉(zhuō)

凑(còu) 怎(zěn) 虾(xiā) 冷(lěng)

躬(gōng) 莫(mò) 虽(suī) 绢(juàn)

挖(wā) 伙(huǒ) 聘(pìn) 英(yīng)

《新闻联播》节选练习

19日，中共中央政治局常委、国务院总理李克强在人民大会堂出席2021年全国“双创”活动周，发表重要讲话并宣布活动周启动。

李克强说，近年来面对复杂严峻国内外形势，在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，全国上下砥砺攻坚，经济发展成就显著。这离不开亿万人民群众、上亿市场主体实干奋斗，“双创”也功不可没。大量市场主体立了起来、活跃起来，对稳定就业和经济大局提供了强力支撑。

李克强说，“双创”很重要的是众，人民群众有着无穷创造力。发展是解决一切问题的基础和关键。要坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实党中央、国务院部署，按照立足新发展阶段、贯彻新发展理念、构建新发展格局、推动高质量发展的要求，深化改革开放，强化创新驱动，纵深推进“双创”，让人民群众的勤劳智慧更充分发挥出来，促进经济平稳运行和持续健康发展。

李克强说，我国已有近1.5亿市场主体，保就业保民生要靠市场主体。要推动“双创”迈上新台阶，催生更多市场主体，拓展经济发展空间。“双创”可以支撑就业，能为解决今年上千万高校和中职毕业生就业拓展渠道。要深化“放管服”改革，优化营商环境，加强事中事后监管，反对垄断和不正当竞争，维护公平公正市场秩序。对初创企业、小微企业给予政策扶持。依托“互联网+”推动融通创新，发展壮大新动能。广泛育才聚才，使千千万万奋进者在奋斗中实现不凡创造。

李克强还视频巡视“双创”企业和成果。河南省主要负责同志在“双创”周郑州主会场致辞。创业创新代表发了言。

肖捷、万钢、何立峰参加。

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