打卡有礼:10月19日早功练声素材,持之以恒,一天一点小进步!

2021-10-18 18:01 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道,

两天不练老师知道,

三天不练听众知道!

 

练声准备

1.搓脸:10秒。
2.转颈:10次,10秒。
3.松下巴:10秒。
4.提颧肌:10次,10秒,手辅和自行交替进行。
5.咀嚼:闭、张口各20次,30秒。
6.半打哈欠:5次,10秒。
7.喷唇:双唇紧闭,再发“P”音。(30次)
8.咧唇:双唇紧闭,噘起,再向两边伸展(30次)
9.转唇:左右转唇,8*8拍,30秒
10.撮唇:10次,20秒
11.合口左右撅唇:10次(左、右为一次),30秒。
12.双唇打响:30次,30秒。
13.顶腮:30次,30秒。
14.转舌:8*8拍,1分钟。
15.刮舌:20次,20秒。
16.伸卷舌:20次,20秒。
17.立舌:10次,30秒。
18.弹舌:30秒。
19.气泡音:闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼:2次,20秒。
21.慢吸慢呼:2次,20秒。
22.快吸慢呼:4次,2分钟。
23.“咝”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
24.轻度哼鸣:20秒。
25.“咿”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
26.“啊”音:20秒、30秒各2次,1分钟。
27.数“数儿”:一口气由1数到30,3次,3分钟。
28.数“数儿”:一口气数10个八拍,3 次,3分钟。
29.数“数儿”:“一二三,三二一,一二三四五六七;七六五五六七,七六五四三二一---”,一口气数3到4个回合。2次,2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题

蹦(bèng)  耍(shuǎ)  德(dé)  扰(rǎo)  

 

直(zhí) 返(fǎn)  凝(níng)  秋(qiū)  

 

淡(dàn)  丝(sī) 炯(jiǒng)  粗(cū)  

 

袄(ǎo)  瓮(wèng)  癣(xuǎn) 儿(ér)  

 

履(lǚ)  告(gào)  筒(tǒng)  猫(māo)

囊(náng)  驯(xùn)  辱(rǔ)  碟(dié)  
栓(shuān)来(lái)  顶(dǐng)  墩(dūn)  
《新闻联播》节选练习

党的十八大以来,我国秉持人与自然和谐共生的理念,将生物多样性保护作为生态文明建设的重要内容,采取有力行动,推动生物多样性保护取得了显著成效。

在青海省祁连山自然保护区,工作人员正在对一只名叫“凌蛰”的雪豹进行活动轨迹监测。这只刚成年的雪豹在半年多前被放归自然,看到卫星跟踪设备的实时监测数据,研究人员有了意外收获。
保护生物多样性,物种保护是关键。雪豹作为青藏高原的旗舰物种,处于生态链的顶端。作为栖息地面积最大,种群数量最多的雪豹分布国,中国政府为保护雪豹做出了积极的努力,21世纪初期,我国雪豹野外种群数量约为4100只,目前预计已增长至5000只。
党的十八大以来,通过构建以国家公园为主体的自然保护地体系,实施生态保护红线制度,我国90%的陆地生态系统类型和71%的国家重点保护野生动植物物种得到有效保护。大熊猫野外种群数量从40年前的1114只增加到1864只,朱鹮由发现之初的仅存7只增长至目前的超过5000只。此外,我国还针对120种极小种群野生植物开展抢救性保护,平均每年发现植物新种约200种,占全球新种数的十分之一。
保护生物多样性,生态系统修复是基础。“十三五”期间,中央财政投入500亿元,一大批生态修复工程为大自然的生灵们提供了栖息地,自然生态系统总体稳定向好,服务功能逐步增强。
眼下正是候鸟迁徙季,30多万只候鸟正陆续抵达江苏盐城黄海湿地,这里是世界著名的候鸟迁徙中转地。近年来,随着湿地生态系统的保护与修复,停留此地栖息觅食的珍稀鸟类越来越多。
保护生物多样性,公众参与是保障。如今,“绿水青山就是金山银山”的理念深入人心,大批的生态利用者也参与到生物多样性的保护中。青海三江源国家公园将17221名牧民纳入公益巡护员。在云南玉溪,环保志愿者正在给当地村民,发放无公害无污染作物种子、引导村民为野生动物补水补食。