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打卡有礼：10月7日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-10-01 02:06 中国播音主持网 练声素材

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
软(ruǎn) 清(qīnɡ) 柳(liǔ) 篾(miè) 
身(shēn) 肿(zhǒnɡ) 堆(duī) 放(fànɡ) 
湖(hú) 裂(liè) 桃(táo) 赠(zènɡ) 
摔(shuāi) 甲(jiǎ) 胎(tāi) 嫩(nèn) 
垂(chuí) 厅(tīnɡ) 霖(lín) 堤(dī) 
掠(lüè)  移(yí)  军(jūn)  惹(rě) 
循(xún) 该(ɡāi) 每(měi) 脱(tuō) 
齿(chǐ) 遵(zūn)  滑(huá)  滚(ɡǔn) 
《新闻联播》节选练习

习近平总书记在中央人才工作会议上发表重要讲话强调，要坚持党管人才，坚持面向世界科技前沿、面向经济主战场、面向国家重大需求、面向人民生命健康，深入实施新时代人才强国战略，全方位培养、引进、用好人才，加快建设世界重要人才中心和创新高地。总书记的讲话在全社会引发热烈反响，大家表示，国家发展靠人才，民族振兴靠人才，要增强忧患意识，更加重视人才自主培养，加快建立人才资源竞争优势。
习近平总书记指出，党的十八大以来，党中央作出人才是实现民族振兴、赢得国际竞争主动的战略资源的重大判断，作出全方位培养、引进、使用人才的重大部署，推动新时代人才工作取得历史性成就、发生历史性变革。大家表示，习近平总书记站在党和国家事业发展全局的高度，系统回顾了我国人才工作取得的巨大成就，科学回答了新时代人才工作的一系列重大理论和实践问题，为推进新时代人才强国战略指明了科学方向和重点任务。
习近平总书记强调，加快建设世界重要人才中心和创新高地，必须把握战略主动，做好顶层设计和战略谋划，并以每五年为节点提出目标。大家表示，下一步要深化人才发展体制机制改革，积极为人才松绑，完善人才管理制度。
习近平总书记指出，要大力培养使用战略科学家，坚持实践标准，在国家重大科技任务担纲领衔者中发现具有深厚科学素养、长期奋战在科研第一线，视野开阔，前瞻性判断力、跨学科理解能力、大兵团作战组织领导能力强的科学家。
大家表示，在总书记讲话精神的鼓舞下，广大人才将始终心怀“国之大者”，为国分忧、为国解难、为国尽责。

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