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打卡有礼：9月21日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-09-19 01:47 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
急(jí)   澈(chè)   艇(tǐnɡ)  腻(nì) 
裹(ɡuǒ) 外(wài) 妈(mā) 酿(niànɡ) 
盘(pán) 衬(chèn) 暖(nuǎn) 录(lù) 
丢(diū) 唤(huàn) 棕(zōnɡ) 驾(jià) 
仍(rénɡ)  毁(huǐ)  曰(yuē) 四(sì) 
硅(ɡuī) 乱(luàn) 颠(diān) 牛(niú) 
晒(shài)  眨(zhǎ) 寸(cùn) 取(qǔ) 
立(lì)   蕊(ruǐ)   材(cái)   讨(tǎo) 
《新闻联播》节选练习

中共中央总书记、国家主席习近平复信斯诺、马海德、艾黎、爱泼斯坦等国际友人的亲属，向那些曾同中国共产党和中国人民风雨同舟、同甘共苦、并肩战斗，为中国革命、建设、改革事业作出宝贵贡献的国际友人致以深切缅怀。
习近平在信中指出，20世纪上半叶，斯诺、马海德、白求恩、柯棣华、艾黎、爱泼斯坦等一大批国际友人不远万里来到中国，同中国共产党和中国人民风雨同舟、同甘共苦、并肩战斗。我们始终铭记他们为中国革命、建设、改革事业作出的宝贵贡献和对中国共产党、中国人民的真挚友谊。
习近平强调，中国共产党成立100年来，不负时代召唤，不负人民期待，不负国际友人信任，团结带领中国人民长期奋斗，实现了全面建成小康社会的第一个百年奋斗目标，正领导中国人民向着全面建成社会主义现代化强国的第二个百年奋斗目标迈进，不断促进世界和平与发展的崇高事业。你们亲人当年的选择是完全正确的。
习近平指出，历史川流不息，精神代代相传。希望你们以亲人为榜样，为增进中国人民和世界人民的友谊和合作，为推动构建人类命运共同体作出贡献！
近日，斯诺、马海德、艾黎、爱泼斯坦、米勒、柯鲁克、郑律成、李莎、傅莱、魏璐诗、叶华、陈必娣等国际友人的16位亲属联名致信习近平主席，热烈祝贺中国共产党百年华诞，表示希在中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利76周年之际共同缅怀抗战先烈，为其亲人们当年选择与中国共产党和中国人民结伴同行感到骄傲和自豪，并表示愿在人类命运共同体倡议指引下，传承和发扬新时代国际主义精神，为增进中外人民友谊、支持中国实现第二个百年奋斗目标作出新贡献。

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