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打卡有礼：8月31日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-08-31 12:44 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
桥(qiáo)  癣(xuǎn)  快(kuài)  袄(ǎo) 
虹(hónɡ)  鞭(biān)  导(dǎo) 蛙(wā) 
耳(ěr)   苑(yuàn)  贼(zéi) 春(chūn) 
禾(hé)   亩(mǔ)    橘(jú)   怎(zěn) 
科(kē)   蜡(là)   垂(chuí)   边(biān) 
驴(lǘ)    修(xiū)   蛹(yǒnɡ)   破(pò) 
兽(shòu)  欺(qī)  净(jìnɡ)  辰(chén) 
灯(dēnɡ)  而(ér)  充(chōnɡ)  筏(fá) 
《新闻联播》节选练习

国家主席习近平8月30日同古巴国家主席迪亚斯-卡内尔通电话。
迪亚斯-卡内尔转达劳尔·卡斯特罗同志对习近平的诚挚问候，并通报了近期古巴国内形势。习近平请迪亚斯-卡内尔转达对劳尔同志的亲切问候。
习近平指出，在古巴共产党坚强领导下，古巴同志不畏强权、不屈斗争，有力捍卫了革命成果。从历史上看，社会主义事业从来不是一帆风顺的。共产党人始终在斗争中求得生存、获得发展、赢得胜利。中方始终认为，应当尊重各国自主选择社会发展道路的权利，反对对其他国家实施单边制裁，反对外部势力干涉别国内政。中方一如既往支持古巴走符合本国国情的发展道路，建设繁荣、可持续的社会主义，支持古巴维护国家主权安全、反对强权干涉的正义斗争。中方将继续为古方抗击疫情、改善民生提供力所能及的帮助和支持。相信古巴将实现社会主义事业新发展。
习近平强调，在两党两国历代领导人精心培育和大力推动下，中古关系历久弥坚，已经成为发展中国家团结合作的典范。无论形势怎么变，中方坚持中古长期友好的方针不会变，深化中古各领域合作的意愿不会变，愿同古方做社会主义的同路人、共同发展的好伙伴、携手抗疫的好榜样、战略协作的好战友。中方愿同古方密切高层交往，加强治党治国交流互鉴，深化抗疫合作，促进务实合作，推动中古关系得到更大发展。双方要在国际和多边场合密切战略协作，维护发展中国家共同利益。中方将继续在国际上为古巴说公道话、办公道事。
迪亚斯-卡内尔表示，感谢中方长期以来一直给予古巴宝贵支持，包括为古方抗击新冠肺炎疫情提供抗疫物资，体现了古中兄弟般的友谊。古巴坚定走社会主义道路，愿同中方加强党际交往交流和各领域务实合作，共同推进社会主义事业和古中关系发展。古方愿同中方深化多边协作，共同反对霸权主义、强权政治，反对将疫情政治化、污名化。古方坚定奉行一个中国政策，反对干涉中国内政，将继续坚定支持中方在涉台、涉疆等核心利益问题上的立场。古方愿为促进拉美同中国关系发挥积极作用。

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