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打卡有礼：8月20日早功练声素材，持之以恒，一天一点小进步！

2021-08-20 12:44 中国播音主持网 练声素材

 

一天不练自己知道，

两天不练老师知道，

三天不练听众知道！

 

练声准备

1.搓脸：10秒。
2.转颈：10次，10秒。
3.松下巴：10秒。
4.提颧肌：10次，10秒，手辅和自行交替进行。
5.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
6.半打哈欠：5次，10秒。
7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）
9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
10.撮唇：10次，20秒
11.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
12.双唇打响：30次，30秒。
13.顶腮：30次，30秒。
14.转舌：8*8拍，1分钟。
15.刮舌：20次，20秒。
16.伸卷舌：20次，20秒。
17.立舌：10次，30秒。
18.弹舌：30秒。
19.气泡音：闭口和张口共30秒。
20.慢吸快呼：2次，20秒。
21.慢吸慢呼：2次，20秒。
22.快吸慢呼：4次，2分钟。
23.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.轻度哼鸣：20秒。
25.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
26.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次，3分钟。
28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。2次，2分钟。
30.“嘿”、“哈”共30秒。
普通话水平测试题
诀(jué) 犬(quǎn) 颊(jiá) 爽(shuǎnɡ) 
晨(chén) 刷(shuā) 绺(liǔ)  纹(wén) 
挎(kuà)  肥(féi)  缺(quē)  软(ruǎn) 
窃(qiè)  苍(cānɡ)  纵(zònɡ)  锡(xī) 
雅(yǎ) 性(xìnɡ) 诚(chénɡ) 腔(qiānɡ) 
裂(liè)  鳃(sāi)  逢(fénɡ)  颇(pō) 
灌(ɡuàn) 翁(wēnɡ) 索(suǒ)  兼(jiān) 
洒(sǎ)  防(fánɡ)  涩(sè)  甩(shuǎi) 
《新闻联播》节选练习

18日至19日，中共中央政治局常委、国务院总理李克强在河南鹤壁、新乡、郑州考察，并主持召开灾后恢复重建专题会议。他强调，要认真贯彻落实习近平总书记对防汛救灾工作的重要指示精神，始终把保障人民群众生命财产安全放在第一位，抓实防汛救灾措施，加快恢复重建。
李克强来到鹤壁市袁庄村受灾群众家中，看到屋里粮食和物品都被水淹过，他询问吃住怎么解决、补助拿到没有，叮嘱开展彻底环境消杀，防止大灾后出现大疫。他说，豫北遭遇多年罕见大灾，这里是蓄滞洪区，你们为防汛作出贡献，党和政府会帮助渡过难关，已拨付中央预备费支持救灾和恢复重建，大家一起努力重建家园。李克强走进农田，看到作物受损严重，他说这里是粮食主产区，国家会加大支持，帮助恢复生产、减少损失。
在卫辉市，李克强察看卫河堤段，强调要排查整治中小水利设施隐患，科学规划完善河道和蓄滞洪区，提高防洪能力。
李克强考察郑州地铁5号线受灾现场。他说，城市建设要把搞好“里子工程”摆在更加重要位置，首先是安全工程。要整治城市设施安全隐患，提高建设和安全标准，提升管理水平。强化预警和应急响应机制，在撤离避险标准上留足富余，生命至上，避险为要，紧急情况下地铁、隧道等该停就停、该封就封。李克强说，这次特大暴雨造成重大人员伤亡，令人痛心。国务院成立了河南郑州“7·20”特大暴雨灾害调查组，要抓紧实事求是查明情况，对存在失职渎职的行为依法依规问责追责，回应群众关切，警示后人。
李克强看望居民小区受灾群众，叮嘱当地对家中进水的居民全面排查并帮助解决困难。在农贸市场，他强调要抓好生活必需品保供稳价。
在郑州疾控中心，李克强听取疫情防控汇报，要求毫不放松打好新冠疫情防控和灾后防疫两场硬仗，实事求是、公开透明发布信息。
专题会上，李克强说，灾后重建任务艰巨，要以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，落实好党中央、国务院部署。地方要负起主体责任，做好受灾严重地区重建规划，抓好水毁农田修复、秋冬种、房屋重建加固，帮扶企业复工复业。同时通过工程性措施补短板，加快解决城市内涝等问题。中央预备费等资金、金融等政策将给予强有力支持。目前汛期还没有过，据预报河南等部分地区可能还有暴雨，要持续做好防汛救灾工作。
王勇、肖捷参加。

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